28.Haspa Marathon Hamburg
Str.Nr. 4156 - Kasberg, Bodo - (GER)- Läufer - 1975 - M35 - FH Runners Berlin
kiekste --> http://www.haspa-marathon-hamburg.de/
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28.Haspa Marathon Hamburg
Str.Nr. 4156 - Kasberg, Bodo - (GER)- Läufer - 1975 - M35 - FH Runners Berlin
kiekste --> http://www.haspa-marathon-hamburg.de/
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Bodo im Ziel:
Gesamt AK
4216 599 4156 » Kasberg, Bodo (GER) FH Runners Berlin M/W 35 1973-1977 03:53:04 03:57:32
Erhol Dich gut!!!!!
Herzlichen Glückwunsch!
Gratulation auch von mir, toller fight. Bis km 25 voll auf sub3.30-Kurs, dann der Knacks, ich kenne das aus Münster 2011.
Gute erholung
gratuliere dir ! habe heute früh an dich gedacht als ich im Park meine Runden drehte. Also haben wir noch beide das selbe Ziel was die Marathon-Zeit betrifft.
Erhole dich gut und bis bald.
hervé
Schade Bodo, wohl zu schnell angegangen und hintenrein dann etwas eingebrochen. Aber Kopf hoch, die sub 3:30 war ja eh für Berlin eingeplant
Dir eine gute Regeneration
Gratulation! Und Willkommen im Klub der Behämmerten. War auf dem Darss bis KM 30 noch bei ca. 3:50. am Ende dann 4:09. tut so richtig weh.
Erhol Dich gut. Der neunzigjährige (Gefühl bei km 39) Wolf
Hey Bodo !
Gratuliere, schneller Lauf bis 25km und dann großer Kampf bis zum Ende !
Gute Erholung und laß es ruhig angehen.
Bis denne, Gruß Sebastian
Hej Bodo,
bis Km 25 ein sehr guter Lauf ----Aufstehen - Krone richten - Weiterlaufen
Erhol Dich gut
Volker
Glückwunsch! Auch unter 4h schafft nicht jeder
Moin, Moin!!!!
Zerbreche mir gerade den Kopf, warum du im Wettkampf nicht schneller bist, als im Training. Aber mir fällt nichts Plausibles ein. Ich weiß nur, dass solche Leute als Trainingsweltmeister bezeichnet werden :think:
Ich wäre froh, wenn ich so viele lange Vorbereitungsläufe vorweisen könnte. Vielleicht hast du sie nicht so ganz verkraftet :think:
Na trotzdem herzlichen Glückwunsch fürs Durchbeißen, auch wenn ich dem haushohen Winterlaufseriensieger viiiiiel mehr gewünscht hätte :wall:
Auch von mir erst einmal herzlichen Glückwunsch zum Kampf gegen den inneren Schweinehund!
Und gute Regeneration!
Kerstin
Hallo zusammen,
um das Rätsel um die Zeit aufzulösen. Ich habe mir wohl etwas Magentechnisches eingefangen. Es fing direkt am Sonntagmorgen am, Durchfall nach dem ersten Toilettengang dachte ich mir schon meinen Teil und da ich nach 10 Minuten schon wieder auf dem Topf saß habe ich mir schon meine Gedanken gemacht. Ich hatte dieses Magengrummeln und bis zu Start immer das Gefühl noch etwas erledigen zu müssen. Zu meinem Freund aus Hamburg meinte ich das meine Beine ganz weich sind und ich das noch nie hatte. Ich wurde immer unsicherer bin aber gestartet, was mich verwundert hat, ich konnte auf den ersten 5km kaum an den 3:30h Pace Leuten dran bleiben. Ich hatte das Gefühl als kannte ich das Renntempo überhaupt nicht, es hatte mich so viel Kraft gekostet. Und so habe ich mich immer weiter gequält bis 25KM was mir allerdings schon wie ein Marathon vorkam. Dann musste ich auch erstmal wieder ein Geschäft erledigen, danach ging es mir noch schlechter als schlecht, ich hatte überhaupt keine Lust mehr weiter zu laufen. Trotzdem bin ich weiter, bedeutend langsamer, aber ich habe mir als Ziel gesetzt zumindest durchzulaufen, die Zeit ist egal. Nach vielen langen Kilometern kam ich sogar noch unter 4h im Ziel an. Ich wollte dann nur noch weg, habe nicht mal das Bier mitgenommen, es ging direkt zur Kleiderbeutelausgabe. Ich Stand in einer Schlange von etwa 50 Leute, war genug Publikum wo ich mich dann doch direkt übergeben hatte. Man klopfte mir direkt auf die Schulter und meinte ob ich einen Arzt benötige. Danach ging es mir für diesen Moment erstmal besser, schnell umgezogen und weg da. Trotzdem ein schöner Marathon und ich habe vor da mal wieder zu laufen. Ich mache jetzt erstmal 2 Wochen Pause, dann lasse ich mich mal wieder im Park sehen.
Picard
Ich verleihe dir hiermit feierlich (Fanfaren dazudenken!)
den Titel: Toughguy ehrenhalber.
Du darfst dich jetzt TG h. c. nennen.
Ich gratuliere!
Lieber Bodo!
und ich dachte mir sei es schlecht ergangen....
Gute Erholung!
Wolf
Lieber Bodo,
was für ein Pech. So eine optimale Vorbereitung und dann das. Erhol dich gut.
Oh je, bei der konsequenten Vorbereitung. Das tut weh.
Gute Besserung!! Dann halt zum Berlin Marathon
Lieber Bodo,
Glückwunsch auch noch aus Marokko,
schneller als ich biste allemal,
Dir fehlen die Läufe mit mir von der Prenzlauer Allee zum FH,
Christoph
Danke euch!
Nach dem Marathon ist vor dem Marathon, ich baue auf Berlin :mrgreen:
Picard
Gute Idee, Bodo, dann können wir zusammen die 3:59 anpeilen
Christoph