37. real,- BERLIN-MARATHON am 26. September 2010

Lieber Bodo,

willkommen in der Abenteuerweld des Marathon. Da kannste Dich auf was freuen :lol:

Wir freuen uns schon darauf, wenn Du mal wieder heile bei uns mittrainierst.

W

NEWS - 15.04.2010
Nur noch 2500 Plätze frei beim 37. real,- BERLIN-MARATHON am 26. September
Gefragt wie nie zuvor sind die Startplätze für den real,- BERLIN-MARATHON.
War das Teilnehmerkontingent von 40.000 im Vorjahr Mitte Mai erreicht,
heißt es dieses Jahr voraussichtlich schon an diesem Wochenende „nichts geht mehr“
beim größten deutschen Marathon, der am 26. September seine 37. Auflage erlebt.
Nur noch 2.500 Startplätze waren am Donnerstag, 15. April, frei.

Nein danke, aber 80 Euronen sind mir einfach zu viel. Das wird ja von Jahr zu Jahr immer mehr

Teilnehmer:

Startnr Name Verein Jahr Wertung
F2837 - Gries, Annett Fh Runners 1965 42,195 km Lauf
F3435 - Hommel, Kerstin FH Runners Berlin 1961 42,195 km Lauf
14929 - Kasberg, Bodo FH Runners Berlin 1975 42,195 km Lauf
15790 - Köller, Wolfgang FH Runners Berlin 1965 42,195 km Lauf
23756 - Röcke, Timo Fh Runners 1975 42,195 km Lauf
697 - - Schneider, Hans-Joachim FH Runners Berlin 1956 42,195 km Lauf
28129 - Trabandt, Jan FH Runners Berlin 1966 42,195 km Lauf
29082 - Vogel, Maik FH Runners Berlin 1964 42,195 km Lauf
30451 - Wrage, Nikolaus FH Runners Berlin 1969 42,195 km Lauf

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Hallo Leute,
schon mal über die Pasta-Party nachgedacht?
Zur Auswahl steht der Italiener vom letzten Mal oder doch traditionsreich das Al Dente in der Greifswalder Straße.
Zeit wie immer am Freitag vor dem Marathon, 19:00 Uhr. Da dürften schon alle im WE sein.
Ich werde vermutlich mit meinem großen Bruder kommen, der mir moralische Unterstützung geben will!
Am Sonnabend morgen werde ich eine FH-Runners Runde gemütlich laufen. Wenn jemand mitkommen will. 3,5 km, drei kleine Steigerungen. Mach ich so aus Tradition und zur Lockerung der getaperten Muskulatur. War ja auf dem Darss auch nicht schädlich und sogar noch zwei KM weiter.

Also auf zur Pasta-Party und zum Lauf vor dem Lauf!

Gruß vom Wolf

Ich wuerde dann ab Karl-Marx-Allee hoehe Kino International einsteigen und bis Ende der Leipziger (Km 40) die Gruppe um Dominic/Wolf/Maik/?Sepp? unterstuetzen. Dominic haelt sich dann einfach ganz rechts, dass ich euch nicht verfehle. Falls es Trink- oder Essenswuensche gibt, koennte ich das noch organisieren.

Ich wuensche allen Beteiligten viel Spass und den Laeufern viel Erfolg. Ihr schafft eure Ziele!

Ges.Pl. 1422 - Hommel, Kerstin (GER) W45 FH Runners Berlin - - - 03:54:18 - 5:33
Ges.Pl. xxxx - Kasberg, Bodo (GER) M35 FH Runners Berlin
Ges.Pl. 6249 - Dr. Köller, Wolfgang (GER) M45 FH Runners Berlin - 03:30:51 - 5:00
Ges.Pl. 5649 - Röcke, Timo (FIN) M35 FH Runners Helsinki - - - - - 03:28:46 - 4:57
Ges.Pl. 6247 - Arnold, Dominic (GER) M50 FH Runners Berlin - - - - 03:30:51 - 5:00
Ges.Pl. 1119 - Trabandt, Jan (GER) M40 FH Runners Berlin - - - - - 02:58:44 - 4:14
Ges.Pl. 6246 - Vogel, Maik (GER) M45 FH Runners Berlin - - - - - - -03:30:50 - 5:00
Ges.Pl. xxxx - Wrage, Nikolaus (GER) M40 FH Runners Berlin

Ich bin wirklich beeindruckt. Top-Leistungen bei miesen Bedingungen. Herzlichen Glückwunsch an alle und erholt Euch gut.

Ich finde, so schlecht waren die Bedingungen gar nicht - außer für die Zuschauer.
Es hat durchaus etwas für sich, wenn die Flüssigkeitszufuhr teilweise von oben geregelt wird. Lediglich die Hände werden kalt.

Warum ich jetzt auf der Strecke so wenig Probleme hatte, kann ich mir auch nicht erklären. Von einem richtigen Marathontraining konnte jedenfalls in den letzten 2 Monaten keine Rede sein und die Beine fühlten sich beim Training gar nicht gut an.
Und dann bin ich während meines Urlaubs auch noch 2kg schwerer geworden - was für eine Schande.
Dementsprechend wartete ich beim Laufen ab der Halbmarathonmarke ständig darauf, dass gleich der große Einbruch oder sonst irgend was ganz schlimmes kommen würde. Zum Beispiel Pacer Daniel Naumann mit seinem riesigen Trupp 3 Stunden Läufer, die mich alle überrennen. Aber die gewohnten, kontinuierlich ansteigenden Schmerzen hielten sich in vertretbaren Grenzen. Bei Km 32 sah ich, dass ich für die letzten 10 km noch 45 min Zeit hatte. Also achtete ich nur noch darauf, dass die Km Zeiten unter 4:30 blieben. Das tat zwar höllisch weh, aber es ging, indem ich mir sagte: "Na los, nur noch 30...20..10min Schmerzen, das muss doch möglich sein, vielleicht kommst du nie wieder unter 3 Std."

So bin ich ganz unverhofft zu meiner dritten 2:58 in Berlin gekommen, aber ich hatte hinterher noch nie so starke Schmerzen beim Gehen. Ich bin praktisch gar nicht vorwärts gekommen, sondern nur noch hin- und hergewankt. Das wäre was geworden, wenn ich den Schmerzen vorher nachgegeben und auf der Strecke eine Gehpause eingelegt hätte. Ich wäre nie wieder in die Gänge gekommen.

Die Organisation war wieder ohne Fehl und Tadel bis auf diese seltsamen Verpflegungstüten die hoffentlich nach dem Hauptsponsorwechsel kein lächerliches Armutszeugnis mehr darstellen.
Auch die Stimmung auf der Strecke war trotz des Regens super. Ich hatte den Eindruck, dass diesmal sogar noch mehr Musikgruppen an der Strecke standen als sonst. Am besten finde ich möglichst große und laute Trommel-Bands. Die könnten eigentlich ab km 25 durchgehend die Strecke bevölkern. Dann würde ich nichts mehr merken und in einer Art Rhytmustrance ins Ziel rauschen.

Beim Laufen habe ich Hanny, Sebastian und Anja R. gesehen, die sich an einem Verpflegungspunkt als Helferin verdingt hat.
Schade, dass Bodo aufgeben musste, wo er sich doch, im Gegensatz zu mir, so akribisch vorbereitet hat, wenn auch mit Trainingsumfängen, die den anderen zunehmend rätselhafter wurden, je näher der Marathon kam.

Ihr seid super! Ganz tolle Leistungen bei dem "bescheidenen" Wetter. Grüße aus dem sonnigen Spanien

Es war wirklich ein super Lauf heute, das Wetter hat nicht mal weiter gestört. Auch wenn mir bei meinem Tempo heute das ein oder andere Mal doch leicht kalt geworden ist Hat trotzdem super viel Spaß gemacht mit meiner 5er Gruppe. Schade, dass Wolf ab km 26 aussteigen musste. Naja, der nächste Angriff kommt bestimmt in Nizza.

Jan seine Zeit kann sich gerade wegen seiner recht langen Trainingspause voll sehen lassen, jetzt noch 2 Monate ordentlich trainieren und dann mal sehen was in Frankreich geht. Als zusätzlichen Ansporn werde ich vorher noch eine Zeit in Dresden vorlegen
Und was war eigentlich mit Bodo los? Ich hoffe mal es war nicht die fehlende Pasta vom Freitag

Die Stimmung an der Strecke war trotz des Wetters fantastisch, die letzten paar km ab Kurfürstendamm müssten man doch eigentlich bei den ganzen Anfeuerungen fliegend ins Ziel zurück legen. Nächstes Jahr bin ich auf jeden Fall dabei, hat heute echt viel Spaß gemacht.

Glückwunsch an alle auch von mir. Habe mir eben von meiner Kusine (erster Marathon!) aus erster Hand erzählen lassen, wie es war. Fange langsam an zu glauben, dass nach dem Marathon vor dem Marathon ist.
Christoph

Ich kann mich Dominik und Jan nur anschließen: Für die Läufer war das Wetter lange nicht so störend wie für die Zuschauer, Helfer (habe Jörn bei km 37,5 getroffen) oder Musiker. Wahnsinn, wie viele bei dem Wetter trotzdem ausgeharrt haben! Beeindruckend fand ich die lautstarke Anfeuerung am Insbrucker Platz - unter der S-Bahn-Brücke - das war irre - und die nächsten km liefen gleich wieder besser.
Ich bin mit meiner Zeit sehr zufrieden, hatte nicht gedacht, dass ich so deutlich unter den 4h bleiben kann. Die 1. Hälfte war recht schnell, was ich auf der 2. Hälfte dann doch nicht halten konnte.
Wolfgang wünsche ich schnelle Genesung und dann auf ein Neues in Nizza. Jan und Maik haben ja super Zeiten geschafft - und das bei weniger optimaler Vorbereitung (weniger ist vielleicht doch manchmal mehr??). Und dann hören wir hoffentlich bald ein Lebenszeichen von Bodo. Dann bis nächste Woche zum Regenerationslauf!
Kerstin

Tja, wäre ne tolle Zeit gewesen und vermutlich mit viel gekämpfe und der Hilfe des weltbesten Supporteams auch geworden. Aber leider ist die Zerrung bei km 15 in mein Bein geschossen (jemand ist mir vorher in den Weg gelaufen und ich bin ausgewichen und dann war es das). Aber das war ja sowieso alles sehr chaotisch. Erkältung, dann wieder Besserung und Sonnabends noch ein Rückfall mit 37° für 2 Stunden, die dann unerklärlich und garantiert ohne Mittelchen auf 36,5° wieder fielen. Wirr sage ich dazu nur. Ich war sehr unsicher und wollte eigentlich einfach mal anlaufen und schauen. Es lief richtig gut. DAs Wetter, da hat Kerstin recht, war nicht so schlimm. Die Zuschauer etc. haben sicher viel mehr gelitten.

Hanny kann ja vielleicht ein Sonderzeichen hinter meine Zeit machen. Meine Bestzeit ist jedenfalls bis Nizza 3:36:35. Aber nur bis Nizza, da ich gemerkt habe, dass ich den 5er Schnitt jetzt wirklich gut drauf haben werde.

Jungs aus der Gruppe, ihr wart Spitze und ich werde nie mehr sagen, dass ich nur alleine laufen kann. Ihr hättet mich bestimmt ins Ziel gezogen. Danke nochmals!

Euer etwas beinwunder Wolfgang

Glückwunsch an alle. Hab leider nicht viele gesehen, Kerstin stand mir einmal gegenüber, Tempowechsler hab ich mit einem FH Runner nur von hinten gesehen. :lol:
Kerstin hatte recht, für die Läufer war es nicht soo schlimm. Ich stand ja von früh um 8 Uhr bis gegen 15 Uhr im Regen, zum Glück war es halberwegs warm, so dass man mit den richtigen Regensachen es ausgehalten hat am Rand (wenn man sich bewegte). Ich muss auch sagen, es wurde diesmal nicht so viel getrunken wie letztes Jahr
Also dann bis Nizza, da bin ich dann auf der anderen Seite.

Glückwunsch an alle (und Kopf hoch an Wolfgang) - was hab ich Euch darum beneidet, bei so wunderbar kühlem Wetter (zugegeben, etwas zu nasser Straße) laufen zu können!
Das war ein harter, übellauniger Sonntag für mich, der bereits am Freitagabend begann, sich zum Sonnabend steigerte; als ich in der U-Bahn all die Läufer sah und mit einem Finnen geschnackt habe, der auf dem Weg zum Frühstück ins Olympiastadion war, ich jedoch zu Stadler, um eine neue Sattelstütze, Sattel und Rücklichthalterung zu kaufen - meinem Rad waren sie während des großen Fressens am Freitagabend abhanden gekommen. Am Sonntag an der Strecke stehen und winken - es wäre "zu viel für meine Nerven gewesen" ...
Statt dessen lief das "Hausfrau- und Mutterprogramm" verfeinert mit, " der Hund muß runter" bei Dauerregen.
Das motiviert doch ungemein wieder aus den Puschen und in die Rennschuhe zu kommen.

Man sieht sich demnächst (hoffentlich) wieder öffter!
Gruß Annett

Glückwunsch an alle Marathonis, kann mich den Vorberichten nur anschließen und möchte noch mal Danke sagen, an Dominic, Seb und Stefan für die Betreuung auf den letzten Kilometern, ohne Euch hätte ich sicher 5 min. länger gebraucht....
Für mich war es diesmal ein Lauf unter dem Moto: Minimaler Aufwand – Maximaler Erfolg,
mehr ging nicht und ich war völlig fertig im Ziel, aber heute geht es schon wieder erstaunlich gut…jetzt kann Nizza kommen!!!

ziemlich beeindruckt , Gratuliere und bereite mich vor fürs nächste Jahr eventuell
für eine Zeit leicht unter 03:30 , wer weiß, vielleicht klappt es.
habe auch Jan erblickt Ecke Mollstr, unverkennbar in seinem kraftvollen Laufstil- Der Läufer mit dem Luftballon "3 Stunden" kam erst 2 Minuten nach ihm und ich ahnte also bereits dass Jan unter 3 Studen laufen würde.

bis bald
Hervé

ersten paar Eindrücke in der Galerie zu finden