Zweiter Lauf der WLS 2013

Glückwunsch zum 5000 Beitrag Wolf :boohoo:

Zitat von "WolfRun"

@ Hanny, wir können dich auf dem Weg auflesen!

kiekste --> http://www.fhrunners.eu/viewtopic.php?f=33&t=719

Ich bin um 8:00 Uhr :shock: am Treffpunkt, wenn noch ein Platz im Auto frei ist.
Volker

@Wolf, meld für Platz im Auto

ick ooch

Bin leider die nächsten beiden WE zu Weihnachtsfeiern außerhalb der Stadt. Hoffe aber, bald mit euch mitzulaufen.

Äh, wie viel Km lauft Ihr eigentlich am Sonntag und mit voraus. welchen Pace (Tabelle sagt nur 5-20 Km)?

Moin Frank,

mach Dir keine Sorgen, letzte Woche sind wir 19km in 1:55h gelaufen, mit der Geschwindigkeit wirst Du keine Probleme bekommen :mrgreen:
Wir werden auch nicht mehr als 20 Kilometer laufen, also komm einfach mit.

Picard

Hallo Bodo,

danke für die Info. Hm, das ist nen 6er Schnitt, das ist für längere Strecken (ab 15 Km) für mich schon sehr ambitioniert, zudem hab ich gerade ne "Leistungsdelle", leider. Also ich glaube ich steige erst bei der WLS 13/14 ein, freu mich schon drauf, da sich das ganze an sich super anhört!

Euch nen schönen Lauf am Sonntag!

Frank

Hallo, wenn ich das richtig verfolgt habe, ist noch ein Platz frei und Start erst 9 Uhr?? Über nicht mehr als 20km (klingt vielleicht komisch, wenn ich das frage im moderaten Tempo?? Dann bin ich gern dabei. Wenn kein Platz mehr ist, bitte gebt mir Bescheid... Bis dahin! Kerstin

Falls das noch jemand liest - heute oder morgen früh.
Ich werde, wenn es das Wetter zulässt, mit dem Radel vorbeikommen.
Werde so fahren, dass ich gegen 9:30 am Startpunkt der Briesetalrunde bin, so wie er hier:http://www.gmap-pedometer.com/?r=5242128, eingezeichnet ist. Ich hoffe, es hat sich nichts geändert.