70. Plaenterwaldlauf - 11.12.11

habe gerade geschaut: Kostet einen Zehner für alle Strecken. Unter den Umständen bin ich wohl dabei.

Werde mich für die 10 oder 15km nachmelden.
hanny

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kommen noch einige am Sonntag....oder bin allein , ich weiss nur dass Hanny kommt. Ich laufe also auf Zeit die ersten 10 km ( mal sehen ob das Wetter es überhaupt erlaubt, Plänterwald ist nicht so bekannt für Bestzeiten) , dann warte ich eventuell auf jdn für die restlichen 10 KM.
Hervé
Hervé

Jasper hat mir aus der Kita frische Bazillen mitgebracht, ich konnte die ganze Woche nicht trainieren. Ob es für Sonntag reicht, wage ich zu bezweifeln. Wenn ja, dann melde ich für für 15 km nach. Rechnet aber nicht mit mir.

ich entscheide morgen nachm aufstehen auf 20 hab ich auch nicht unbedingt lust, 15 finde ich ebenfalls ganz angenehm und hier steht dann auch der spass am laufen im vordergrund

Wenn das Nachmelden auch wirklich klappt bin ich dabei! Allerdings fahre ich davor noch mit nem Freund Rennrad, so dass mit ner starken Leistung nicht zu rechnen ist! Peile die 20km an! Ich werde das Fussballtrikot von Portugal tragen. Vielleicht kommt dann das Gefühl auf, ich wäre in Lissabon am Start! Gruß Bernd :boohoo:

Bin morgen da, so oder so

Mir hat das heute wahnsinnig viel Spass gemacht. Das Wetter hat ja absolut mitgespielt und die Strecke war auch recht gut belaufbar. Ab und an hat man dann mal einen FH Runner gehoert, aber nicht gesehen, da die Sonne geblendet hatte.

Fuer mich dann wahrscheinlich sogar eine PB auf 15. Haette ich nicht gedacht, dass soviel geht.

Herve und Nikolaus sahen mir auch sehr zufrieden aus. Hanny hatte auf der letzten Runde mit der Belastung aus Lissabon zu kaempfen, hat aber eisern durchgezogen. Uwe hat den Start verpennt und ist dann bei km 2 eingestiegen, mal schaun, ob er noch in die Wertung kommt.

Zieleinlauf

10km - Ges.Pl. 16 - M.Pl. 15 - AK Pl. 4 - Hervé Poncelet -- 0:41:20 - 4:08 - PB
10km - Ges.Pl. 56 - M.Pl. 54 - AK Pl.12 - Nikolaus Wrage - 0:48:09 - 4:49
10km - Ges.Pl. 74 - M.Pl. 74 - AK Pl. 7 - Frank Hemmann - 0:51:39 - 5:10
10km - Ges.Pl.135 - W.Pl.35 - AK Pl. 9 - Beate Hemmann - 1:03:39 - 6:22

15km - Ges.Pl. 1 - M.Pl. 1 - AK Pl. 1 - Stefan G.Meißner - 0:54:28 - 3:38 - PB ?
15km - Ges.Pl. 14 - M.Pl.14 - AK Pl. 2 - Björn Schneider - 1:12:18 - 4:49
15km - Ges.Pl. 22 - M.Pl.21 - AK Pl. 2 - Hanny Schneider - 1:18:45 - 5:15
15km - Ges.Pl. 30 - W.Pl. 2 - AK Pl. 2 - Iris Kettner - - - -- 1:24:42 - 5:39

20km - Ges.Pl.106 - M.Pl.90 - AK Pl.11 - Bernd Fiebiger - 2:09:11 - 6:28

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10km - 174 i.Z. / 15km - 54 i.Z. / 20km - 110 i.Z
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Hervé heute mit Bestzeit :W

Stefan heute mit Bestzeit ? und Siiiieg :W

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--> http://www.ziel-zeit.de/ergebnis.php

Monsterzeiten von Herve und Stefan: Chapeau!

Glückwunsch an Stefan zum Sieg und der Superzeit, das ist das HM-Tempo im nächsten Jahr

Auch von Herve ein tolle Leistung: nächstes Jahr geht es dann Richtung 40

vielen Dank an Bodo für seine Unterstützung ( Fahradbegleitung) auf den 3 letzten Kilometern. Es hat mir richtig geholfen ,ohne Zweifel. Einzige Bestzeit des Jahres, es war knapp.
Nicht zu übersehen die erste Teilnahme einer neuen FH Runnerin : Iris.
Unser OL-Läufer (Orientierungsläufer) war auch dabei , ich konnte ihn aber beim Start nicht sehen. Weiss jdn da Bescheid ?
( In der Zwischenzeit habe ich Stephans Nachricht gelesen, und ich nehme an, dass er der "Uwe" ist , der zu spät gekommen ist)

Hervé

Gratulation an alle FH Runners - super Zeiten ich bin schwer beeindruckt

Auch von mir herzlichen Glückwunsch an alle zu den guten Jahresabschlusszeiten und -platzierungen!
Vor allem auch an Iris!
Ich bin wieder im Lande und hoffe, es heut Abend zum Laufen zu schaffen. Kerstin