Da es ja leider nicht geklappt hat mit dem Ummelden, werde ich wohl den offiziellen FH Runners Berlin Fanblock bilden! Die Strecke geht ja an meiner Wohnung in der Karl-Marx-Allee vorbei. Daher werdet ihr meine Freundin und mich in Laufrichtung rechts vor dem Cafe Moskau sehen.
Ich druecke allen Marathonlaeufern dieses WE die Daumen! Bleibt auf die letzten Stunden ja noch gesund und keine Dummheiten mehr 
Hallo,
neben Meissi+Freundin werden an folgenden
Streckenpunkten erscheinen:
KM 10 (links):...........................................Hanny
Zwischen KM 13 und KM 14 (rechts):.........Olivia
KM 21: (rechts, in der Kurve):....................Sebastian
KM 37 (rechts...):......................................Sebastian
KM 38 (rechts):....................... ................Jörn
Kurz vor KM 41 (rechts):..........................Hanny
:arrow: Nach dem Lauf treffen wir uns an der Treppe
zum Reichstag, wie beim Championsrun (mit Blick auf
die große Rasenfläche)
Also noch mal für mich etwas genauer. Ich steh direkt am Verpflegungspunkt bei km 38 und reiche euch das Wasser, also wenn mir die Zeit dafür bleibt. Wer also Extra-Wünsche hat, soll es mir sagen :mrgreen:
Wenn mir Zeit bleibt beim ewigen Becher füllen, werd ich euch anfeuern. Für einen kleinen Small-Talk steh ich natürlich beim Wasser trinken zur Verfügung 
Viel Erfolg den Läufern..
moin,
die homepage ist ja neu....sieht gut aus.
8-)
1. hanny: du läufst nicht? entäuscht ich bin!!
2. mich erreicht via freecycle gerade eine anfrage nach einer stratnummer. sollte da draussen jemand sein, der kurzentschlossen nicht läuft oder einen kennt...her mit IHM. sollte n mann sein, da ein mann sucht.
vielleicht können wir den ja glücklich machen...
thomas
mast.und.schotbruch
Nochmal zum morgendlichen Stadtrundgang:
Ich steh wohl bis 10 Uhr bei Hanny auf der Mollstraße (Grünstreifen), dann ab 10:30 Uhr hinter dem Verpflegungspunkt bei KM-20 und zu guter Letzt bei Jörn am EP zwischen KM-37/38 ab 12 Uhr.
Guten Start und besseres Durchkommen wünscht allen Seb
Gratulation an alle Teilnehme! Klasse Zeiten!
Ach schon fast schade, da ist der Lauf schon wieder vorbei. Ja war wirklich gut und ich habe mich richtig lange gut gefühlt. Nur zum Ende hin dann Schwindel und Krämpfe, was mein schönes 5 und nen bißchen Tempo übel ruiniert hat. Aber ich bin wirklich zufrieden. Und schließlich ist ja sogar Haile auf den letzten Metern eingebrochen. Ich bin wenigstens neue persönliche Bestzeit (-14:30 gelaufen)
Der nächste Marathon ist ja dann auf dem Darss, ich freue mich schon drauf.
Allen Läufern und den vielen Gästen am Rand der Strecke, von denen ich leider einige nicht gesehen habe, einen Herzlichen.
Bis Dienstag, wenn die Schmerzen bis dahin hoffentlich wieder auf lauffähiges Niveau gesunken sind.
Den Bestzeitlern meine besonderen Komplimente.
Leider habe ich an der Reichstagtreppe keinen gefunden. Mußte dann auch weg.
Also n d M i v d M. Das Training geht immer weiter....
Wolfgang
Hab leider auch vor lauter Wasser schöpfen keinen FH Runner gesehen. Einzig Sebastian, der aber da war, als noch nicht so viel los war.
Glückwunsch an alle, seit versichert, hinter euch kamen noch soooo viele
Respekt und Gratulation an alle Läufer von gestern!!!!! Super Zeiten!!! weiter so 
Moin,
von mir auch Glueckwunsch an alle Teilnehmer, die Zeiten sind Spitze 
Ich freue mich schon auf das naechste Jahr und meinen ersten :mrgreen:
Ps: meine Baenderzerrung geht es jetzt auch schon besse, vielleicht kann ich Donnerstag mal wieder langsam mitmachen ...
Gruss Picard
Zitat von "rennschnecke"Glückwunsch an alle, seit versichert, hinter euch kamen noch soooo viele
Ich weiß, bei mir waren es noch ca. 28.000!
Nach genauerer Recherche bin ich jetzt deutlich unter die oberen 10.000 gelaufen.
Aber jede Treppe ist jetzt ein ernsthaftes Hindernis.
Also bis morgen... :lol:
W.
Zitat von "WolfRun"Leider habe ich an der Reichstagtreppe keinen gefunden.
Das ist auch eine durchaus erstaunliche Leistung!
Aber wahrscheinlich lag das an der starken Sonneneinstrahlung. Mir ist sowieso völlig unklar, wie man bei diesen Temperaturen eine PB laufen konnte. Wahrscheinlich geht das nur mit Hannys Spezialtrainingsplänen.Ich hatte jedenfalls ganz schön zu kämpfen.
Diesmal erwischte ich einen tollen Start und ein völlig hindernisfreies Rennen, weil ich mit Hannys Block E Startnummer bei Block A über den Zaun geklettert bin. Nach dem Motto: Frechheit siegt. Da habe ich mich von dem dort herrschenden Tempo auf dem ersten Km auf eine 3:48 mitreißen lassen und dann schnell das Tempo rausgenommen. Das hatte den Vorteil, dass ich mich von da an nie mehr mit kräftezehrenden Überholmanövern aufhalten musste und bis zum Ziel freie Bahn hatte. Leider war ich hier tempomäßig ziemlich orientierungslos, bin mal unter 4 min pro km und mal über 4:15, also ziemlich ungleichmäßig gelaufen, denn an die Mitläufer um mich herum konnte ich mich nicht so richtig halten. Das war voriges Jahr, als ich mit Maik zusammengelaufen bin, doch viel einfacher, aber der hat mich ja dieses Jahr einfach im Stich gelassen.
Die Halbmarathonmarke erreichte ich ziemlich übermütig bei 1:26 Std. und hoffte inständig, dass sich das nicht noch böse rächen würde. Auf den kilometerlangen Anstiegen vor und hinter dem Wilden Eber auf der Lentzer Allee und dem Hohenzollerndamm habe ich dann ganz schön an Tempo verloren, dachte aber, dass ich auf dem langen Gefällestück ab km 30 wieder schneller laufen könne, was jedoch nicht eintraf. Statt dessen zehrte ich jetzt langsam meinen Sub 3 Std. Zeitpuffer aus der ersten Hälfte wieder auf und hoffte, dass es bis zum Ziel trotzdem noch reichen würde. Wegen Hitze und Durst verbrachte ich jetzt immer mehr Zeit an den vielen Getränkestellen bekam auch noch Seitenstiche und meine Beine fühlten sich überhaupt nicht so an, als könnte ich irgendwann mal wieder wenigstens auf einen 4:15er Schnitt kommen. Die Leipziger Straße nach dem Potsdamer Platz war diesmal besonders endlos und ich habe immer geschaut, wann die Läufer denn nun endlich links in Richtung Unter Den Linden abbiegen.
Obwohl ich wusste, dass ich es gleich geschafft habe, konnte ich auch auf den letzten 2km das Tempo nicht mehr anziehen, sondern kämpfte mich in schaurigen 4:30 bis ins Ziel und war nur froh, dass ich mich doch noch unter die 3Stundenmarke gerettet hatte. Ein kontollierter Lauf und eine kluge Kräfteeinteilung sind was anderes, aber wie sagt man im Rheinland: Het is noch imma jutjejange... oder so ähnlich.
Für Leute, die ebenfalls Spaß an aufwendigen Zahlenspielereien haben (wenn Kinder spielen, sind sie gesund), hier noch meine Zwischenzeitentabelle, aus teilweise gestoppten und teilweise ausgerechneten Daten:
Zwischenzeitentabelle Berlin Marathon 2009
km Gesamt 1 km -------5 km -------10 km
1 00:03:48 00:03:48
2 00:07:55 00:04:07
3 00:12:00 00:04:05
4 00:16:03 00:04:03
5 00:20:12 00:04:08 00:20:12
6 00:24:29 00:04:16
7 00:28:37 00:04:08
8 00:32:47 00:04:09
9 00:36:52 00:04:05
10 00:41:02 00:04:10 00:20:50 00:41:02
11 00:45:00 00:03:56
12 00:49:09 00:04:09
13 00:53:19 00:04:10
14 00:57:20 00:04:01
15 01:01:16 00:03:57 00:20:14
16 01:05:20 00:04:02
17 01:11:48 00:04:06
18 01:09:53 00:04:05
19 01:17:36 00:04:05
20 01:21:47 00:04:11 00:20:31 00:40:45
21 01:25:47 00:04:00
1.HM 01:26:21
.
km Gesamt 1 km -------5 km -------10 km
22 01:30:07 00:04:20
23 01:34:20 00:04:13
24 01:38:37 00:04:17
25 01:42:45 00:04:17 00:20:58
26 01:47:02 00:04:17
27 01:51:27 00:04:15
28 01:55:50 00:04:21
29 02:00:08 00:04:18
30 02:04:22 00:04:14 00:21:37 00:42:35
31 02:08:45 00:04:23
32 02:13:03 00:04:18
33 02:17:16 00:04:13
34 02:21:37 00:04:20
35 02:25:56 00:04:20 00:21:34
36 02:30:26 00:04:30
37 02:34:56 00:04:30
38 02:39:23 00:04:27
39 02:43:50 00:04:26
40 02:48:25 00:04:35 00:22:29 00:44:03
41 02:52:55 00:04:30
42 02:57:29 00:04:29
2.HM 01:31:54
Gesamt 02:58:15
Zitat von "trabi"Das war voriges Jahr, als ich mit Maik zusammengelaufen bin, doch viel einfacher, aber der hat mich ja dieses Jahr einfach im Stich gelassen.
dann werd ich mir mal nächstes Jahr den Termin frei halten, damit Du wieder ordentlich einteilen kannst und einen zum quatschen hast ....
Herzlichen Glückwunsch an alle Ankommer und doppelten Glückwunsch für alle bestzeit-Läufer. Nach der Lwktüre der Beiträge freue ich mich doppelt auf den München Marathon am 11.10. Bis bald
Holger
Na zum Glück weiß ich jetzt wie das gekommen ist mit der Treppe. Ich war einfach zu schnell am Reichstag. Ihr wart alle noch nicht da.
Also das ist dann wirklich ne Leistung nach dem Motto: Überholen ohne Einzuholen.
Bis Gleich an der Strecke (für eine lahme Runde)
W.
Für die, nicht nur verspielten, sondern auch noch eitlen BM Teilnehmer, die keine Unsummen für ein offizielles Foto ausgeben wollen, und denen Hannys zugemailte Bilder nicht reichen, hier wieder der Hinweis auf Buggo:
"Buggo hat wieder fotografiert! 6.657 Bilder in der Gneisenaustraße
Letztes Jahr war mehr eine Vorübung für dieses Jahr. Wie Ihr die beste Chance habt, Euch als Läufer zu finden, erfahrt Ihr unter diesem Link: http://www.willhofmann.de/marathon2009.html.
Würde mich freuen, wenn sich die eine oder der andere erkennen könnte. Ihr/sein Bild bekommt sie/er dann unkomprimiert und kostenlos zugemailt.
Viel Spaß beim Suchen
- Euer Buggo"
Ich habe mich auch dieses Jahr dort wiedergefunden, obwohl ich fast verdeckt war.
Diese 6600 Bilder sind wirklich eine gigantische Leistung.