So weit ich weiß, gab es einmal vor langer, langer Zeit am Dienstag ein Tempotraining für die Läufer, die Lust drauf hatten etwas für ihre Schnelligkeit zu tun. Mein Marathontrainingsplan schreibt mir für die nächsten Wochen hauptsächlich Intervall und Repititionläufe vor. Die nächsten 4 Wochen die etwas kürzeren Distanzen (800 - 1600, evtl auch 400er), danach dann etwas längere Intervalle. Der Sinn dahinter soll sein, zunächst die Grundschnelligkeit zu verbessern und diese anschliessend auf längere Distanzen auszudehnen.
Dafür habe ich jedenfalls u.a. den Dienstag fest eingeplant. Ich werde spätestens ab halb 7 im Stadion neben dem Velodrom anzutreffen sein. Wer Lust hat kann sich mir gerne anschliessen. Keine Angst: ihr bruacht nicht mein Tempo mitzulaufen Vlt finden sich ja ein paar ungefähr gleich Schnelle, die dann zusammen trainieren könnten. Falls nicht: normalerweise sind immer noch ein paar andere (langsamere) Läufer da; die zu überholen macht ja auch Spaß. Ein paar Inline-Skater sind meistens auch noch anzutreffen; deren Geschwindigkeit kann ich zwar auch nicht mitgehen aber es animiert trotzdem weiterhin schnell zu laufen und die Einheit mit Anstand durchzuziehen.
Also es würde mich freuen morgen ein paar von euch dort anzutreffen. Ein bisschen Abwechslung beim Laufen hält die Motivation hoch