17.Kondius Marathonstaffel / 15.11.2009

    Zieleinlauf


    Ges.Pl. 26 - AK Pl. 19 - FH Runners Berlin I - 2:46:54 - 3:57


    12km - Dominic A. - - 0:47:11 - 3:56
    10km - Jan T. - - - - - 0:38:59 - 3:54 - 1:26:10
    5,0km - Martin M. - - 0:19:20 - 3:52 - 1:45:29
    10km - Maik V. - - - - 0:41:16 - 4:08 - 2:26:44
    5,2km- Nikolaus W. - 0:20:11 - 3:53 - 2:46:54



    Ges.Pl. 178 - AK Pl. 150 - FH Runners Berlin II - 3:13:55 - 4:36


    12km - Jörn T. - - - - 0:55:41 - 4:38
    10km - Annett G. - -- 0:46:41 - 4:40 - 1:42:21
    5,0km- Wolfgang K. - 0:22:49 - 4:34 - 2:05:10
    10km - Gerhard S. - - 0:45:06 - 4:31 - 2:50:15
    5,2km - Kerstin H. - - 0:23:41 - 4:34 - 3:13:55



    1022 Staffeln im Ziel !!!!





    .

    Ich bin - kontrolliert mit Domics Uhr - kontinuierlich
    ein bis vier Sekunden unter 4er-Schnitt gelaufen.
    Vom "Abklatschen" bis zum Ziel hatte ich 19:48 Min.
    Woher die übrigen gut 20 Sekunden kommen, kann
    ich mir nicht erklären. Waren wahrscheinlich wieder Verbrecher
    am Werk, die die km-Schilder falsch aufgestellt haben...

    Ges.Pl. 26 - AK Pl. 19 - FH Runners Berlin I - 2:46:54 - 3:57


    12,2km- Dominic A. - 0:47:11 - 3:52
    10km - Jan T. - - - - - 0:38:59 - 3:54 - 1:26:10
    5,0km - Martin M. - - 0:19:20 - 3:52 - 1:45:29
    10km - Maik V. - - - - 0:41:16 - 4:08 - 2:26:44
    5,0km- Nikolaus W. - 0:20:11 - 4:02 - 2:46:54


    Ges.Pl. 178 - AK Pl. 150 - FH Runners Berlin II - 3:13:55 - 4:36


    12,2km - Jörn T. - - - 0:55:41 - 4:34
    10km - Annett G. - -- 0:46:41 - 4:40 - 1:42:21
    5,0km- Wolfgang K. - 0:22:49 - 4:34 - 2:05:10
    10km - Gerhard S. - - 0:45:06 - 4:31 - 2:50:15
    5,0km - Kerstin H. - - 0:23:41 - 4:44 - 3:13:55




    .

    Zitat von "Laufbär"

    Ich bin - kontrolliert mit Domics Uhr - kontinuierlich
    ein bis vier Sekunden unter 4er-Schnitt gelaufen.
    Vom "Abklatschen" bis zum Ziel hatte ich 19:48 Min.
    Woher die übrigen gut 20 Sekunden kommen, kann
    ich mir nicht erklären. Waren wahrscheinlich wieder Verbrecher
    am Werk, die die km-Schilder falsch aufgestellt haben...


    Die Matten lagen ja auch überall, nur nicht am Start (Ziel weiß ich nicht, bin ja nicht durch gelaufen)

    Die Zeit- und die Streckenmessungen sind mir auch ein Rätsel. Wenn die gestimmt haben, bin ich unter fast optimalen Bedingungen auf dem Tempelhofer Feld über eine Minute langsamer gewesen, als vor zwei Wochen im Wald über Hügel und Hindernisse beim Cross-Country-Lauf.
    Ansonsten war es, dank des fantastischen Wetters eine tolle Veranstaltung. Höhepunkt war der Moment, als sich Wolfgang nicht von Maik überrunden lassen wollte. Das hat die FHR 2 noch unter die 3:14 gepuscht. Beide Mannschaften sind Bestzeit gelaufen und nächstes Jahr kriegen wir vielleicht sogar eine dritte Mannschaft oder eine Frauschaft zusammen, denn genug Leute hätten wir.
    Ein Zelt haben wir, zugegebener maßen, diesmal wirklich nicht gebraucht. Wie das aber bei Wind und Regen mit einer bloßen Decke auf der Betonplatte funktionieren soll, ist mir noch nicht ganz klar. Der Hangar war extrem laut und vollgestopft - dort würde man sich im Extremfall unmöglich stundenlang aufhalten können.
    Das Laufen in einem Flughafen ist schon etwas anderes, als ein normaler Volkslauf. Besonders die ca. 1,5km lange Start- und Landebahn mit dem leichten Gegenwind verleitet nicht gerade zum Abheben. Wirklich interessant stelle ich mir das bei echtem Herbstwetter vor. Da kommt man sich wahrscheinlich vor, als würde man bei Sturm auf einen See hinaus fahren und gegen die Elemente ankämpfen.
    Gruß Jan

    Trotzdem klasse Leistungen. War wohl doch der Gegenwind 8-) .
    Bin richtig neidisch geworden bei den Schilderungen, mit Überrundungsversuchen und anderen Motivationsübungen.
    Nächstes Mal bin ich wieder dabei, jetzt aber erst mal ein lockerer Halbmarathon am Sonntag... :|