74.Plänterwaldlauf / 08.12.13

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    74. Plänterwaldlauf



    Sonntag, 08. Dezember 2013
    Start 10:00 Uhr
    Umkleiden Sportplatz Plänterwald, SV Treptow 46, Eichbuschallee, 12437 Berlin
    Strecken - 5km + 10km + 15km + 20km

    INFO ---> http://www.plaenterwaldlauf.de/plaenterwaldlauf.html


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    5 km -
    5 km - Lautsch Eva Ricarda - FH Runners Berlin
    10km - Poncelet Hervé - FH Runners Berlin
    10km - Schneider Björn - FH Runners Berlin
    10km - Kröger Sebastian - FH Runners Berlin
    15km - Schneider Hanny - FH Runners Berlin
    15km - Kettner Iris - FH Runners Berlin
    15km - Schneider Matti - FH Runners Berlin
    20km - Kasberg Bodo - FH Runners Berlin
    20km - Wiessner Enrico - FH Runners Berlin
    20km - Meißner Stefan G.- FH Runners Berlin




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    Zieleinlauf


    5km - Ges.Pl. 23 - M.Pl. 21 - Bodo Kasberg - - - - - -FH Runners Berlin - 0:21:51 - 4:22
    5km - Ges.Pl. 69 - W.Pl. 15 - Eva Ricarda Lautsch - FH Runners Berlin - 0:29:52 - 5:58


    10km - Ges.Pl. 24 - AK Pl. 1 - Sebastian Kröger - FH Runners Berlin - 0:41:56 - 4:11
    10km - Ges.Pl. 29 - AK Pl. 1 - Hervé Poncelet - - FH Runners Berlin - 0:42:49 - 4:17
    10km - Ges.Pl. 37 - Ak Pl. 6 - Björn Schneider - -FH Runners Berlin - 0:43:09 - 4:19


    15km - Ges.Pl. 1 - AK Pl. 1 - Matti Schneider - - - - - FH Runners Berlin - 0:56:56 - 3:48
    15km - Ges.Pl. 27 - W.Pl. 3 - AK Pl. 1 - Iris Kettner - FH Runners Berlin - 1:16:32 - 5:06
    15km - Ges.Pl. 32 - AK Pl. 2 - Hanny Schneider - - - -FH Runners Berlin - 1:19:08 - 5:17


    20km - Ges.Pl. 1 - AK Pl. 1 - Enrico Wiessner - - FH Runners Berlin - 1:13:42 - 3:41
    20km - Ges.Pl. 2 - AK Pl. 2 - Stefan G.Meißner - FH Runners Berlin - 1:15:08 - 3:45
    20km - Ges.Pl. 51 - AK Pl. 6 - Thomas Brehm - - FH Runners Berlin - 1:38:48 - 4:56





    5km - 116 i.Z.
    10km - 240 i.Z.
    15km - 78 i.Z.
    20km - 140 i.Z.



    Ja, naja; Ich bin eigentlich 15km gelaufen. Die Zeitmessung hat in meiner letzten Runde leider versagt. Auf meiner Nachfrage hin wurde das aber korrigiert (zielzeit macht da zum Glück immer ein Video vom Zielbereich; die wissen wohl wie zuverlässig die Technik ist ;)) und ich steh jetzt auch bei den 15ern. Aber das Feld auf 5/10km war schon ziemlich stark (15er bzw 35er Siegerzeiten).
    Die 15km sind dagegen nicht so groß besetzt, so dass ich ziemlich lange allein laufen musste. Ich wäre auch gerne länger als 300m an Enrico dran geblieben, um für ihn Tempo zu machen, aber das hat er auch alleine ganz gut hinbekommen :D

    Auch wenn es nur 300m waren hat es sehr geholfen :D .In dem Siegerpaket waren leckere Leckerlies drinnen(gebrannte Mandeln,schokolierte Nüsse,Cashewkerne,Wallnüsse und eine dicke Packung Marzipan immer zwischen 1 und 2 kg).Jetzt ist Weihnachten gesichert.Ich hoffe es sind im Februar wieder so viele am Start,vielleicht auch hanny über 15km,dann bekommt er wieder einen Klapps auf den Rücken ;)

    Nicht unerwähnt bleiben sollte der AK Pl. 1 von Sebastian. Tempo nicht gewechselt sondern ordentlich hoch gehalten!
    Gratulation aber an alle Recken und Reckinnen. Geht doch auch ohne Survival!
    W.

    Aller Wiederanfang ist schwer (im wahrsten Sinne des Wortes +7kg dank der Corona-Flaute)beer