Liebe Freunde des langen Laufes, die nicht an Halb-Marathons etc. teilnehmen.
Am Samstag bin ich voraussichtlich in Berlin und würde mich über ein gemeinsames langes und ruhiges Läufchen sehr freuen. Für die Marathonvorbereitung steht jedoch ein ziemlicher Kanten auf dem Programm:
Loslaufen am Treffpunkt. Über die Weißenseer Seen und den Malchower See nach Blankenburg, dort an der Panke lang bis Wedding und weiter zum Hauptbahnhof. Von dort nach Hause an der Spree entlang.
Also heran zu einem guten Training.
Samstag, 4.9.10, 7:00 Uhr geht es los.
Wolf