Huhu,
auf meinem Trainingsplan stehen 22km in 2h20, ca. 6:20/km ...
Bei der Zeit bzw. der Strecke bin ich flexibel :mrgreen:
Wer ist dabei?
Gruss Picard
Huhu,
auf meinem Trainingsplan stehen 22km in 2h20, ca. 6:20/km ...
Bei der Zeit bzw. der Strecke bin ich flexibel :mrgreen:
Wer ist dabei?
Gruss Picard
push
Sonntag, 07.00 h am üblichen Treffpunkt hat sich m.E. als Startpunkt und -zeit bewährt. Mit Vorgabe in puncto Entfernung und Tempo bin ich einverstanden. Wir könnten versuchen, die Strecke vom letzten Sonntag zu laufen, die war schön schattig, mit je einer zusätzlichen Runde um den Faulen See und im Volxpark PrenzlBerg, um auf die 22 km zu kommen.
Ich kann aber erst am Samstag fest zusagen, im Augenblick ist noch offen, ob ich Sonntag Zeit zum Laufen habe. Werde am Samstag noch definitiv im Forum und per sms zu- oder absagen.
Gruß
Christoph
Also, ich bin morgen um 07.00 h dabei. Wer noch?
Gruß
Christoph
Werde auch um 7 Uhr am Treff sein, mit Wasserflasche.
Kerstin