Ich weiß nicht genau, ob ich das jetzt hier hinein oder in die Rubrik "Sportliches" schreiben soll, aber ich bin ja immerhin auch gelaufen.
Olympischer Triathlon: 1,5 km Schwimmen, 40 km Rad, 10 km Laufen
76 276 TRABANDT Jan Senioren1 15 FH Runners Berlin GER 36:57 1:03:39 45:30 2:26:06.23
Im Ziel: 194 Männer und 21 Frauen
Wer es genau nachlesen möchte:
http://www.triathlon-zeitnahme…ympischer_Triathlon_M.pdf
Die fehlenden Zeiten für Rad und Laufen habe ich selbst gestoppt bzw. ausgerechnet.
Ich habe hinterher zuerst nachgeschaut, ob jemand noch langsamer geschwommen ist, denn ich hatte den Eindruck, ich wäre als letzter aus dem Wasser gekommen. Und tatsächlich, eine Hand voll Leute hatten noch schlechtere Zeiten. Aber die sind vermutlich alle in der langsamen Gruppe gestartet.
Von Schwimmen kann man wohl nicht reden, wenn man doppelt so lange wie die Schnellsten braucht, eher vom krampfhaften durchs Wasser Wühlen.
Immerhin bin ich nicht abgesoffen.
Mit meinen Radleistungen war ich schon eher einverstanden, zumal ich seit Jahrzehnten zum ersten Mal wieder auf einem Rennrad saß.
Natürlich habe ich mich auch hier hinterher über ein paar dumme Anfängerfehler geärgert. Zum Beispiel bin ich viel zu oft allein gegen den Wind rumgebolzt.
Wenn in der Ausschreibung steht: Windschattenfahren ist erlaubt - dann bedeutet das in Wirklichkeit, man muss Windschatten fahren, alles andere kostet nur unnötig Kraft und bringt nichts. Einmal bin ich sogar aus einer Gruppe aus versehen ausgerissen, obwohl ich bloß an die Spitze fahren wollte, um das Tempo wieder auf über 40 km/h zu bringen. Na gut, da hatte ich jetzt ein paar Sekunden Vorsprung, aber um was für einen Preis. Die Gruppe wurde ohne mich langsamer und ich ohne die Gruppe ebenfalls. Auf so einem 5km Rundkurs braucht man wirklich weiter nichts zu tun, als auf eine schnelle Gruppe zu warten und locker mitzurollen. Wenn einem das Tempo zu langsam ist, wartet man, bis eine schnellere Gruppe überholt und hängt sich da ran. Hin und wieder muss man natürlich auch die Spitze der Gruppe ablösen. Das hätte alles viel weniger Kraft gekostet...
Die mir dann beim Laufen gefehlt hat. Insgeheim hatte ich auf eine Zeit unter 40 min gehofft. Dass ich dann so langsam gelaufen bin, lag vielleicht auch daran, dass ich beim Schwimmen bzw. Wühlen so viel Spreewasser geschluckt habe. Jedenfalls hatte ich plötzlich starke Seitenstiche, was mir schon seit Jahren nicht mehr passiert ist. Und auf dem ersten Km nach dem Radeln eiert man wirklich ganz schön rum, da ist bei mir mehr als 5 min/km nicht möglich.
Trotzdem wundert mich mein schwaches Laufergebnis schon ein bisschen. Wenn ich beim Marathon 2 Stunden gelaufen bin, bin ich ja auf den letzten 10 km auch nicht so langsam.
Auch in der Wechselzone habe ich sicherlich viel Zeit verschenkt und über so manchen Trick der erfahrenen Leute gestaunt. Zum Beispiel ziehen sie sich keine Stümpfe an und befestigen ihre Radschuhe schon vorher an den Pedalen. Wenn sie dann vom Schwimmen kommen, springen sie sofort aufs Rad und schlüpfen beim Fahren in die Schuhe. Hinterher ziehen sie sich auch beim Fahren die Schuhe wieder aus, sprinten barfuß in die Wechselzone und streifen schnell ein paar Spezialtriathlonlaufschuhe über, fast ohne stehen zu bleiben. So etwas hab ich mir natürlich nicht getraut, nicht gewusst und nicht gehabt.
Trotz aller Unproffessionalität hat es aber Spaß gemacht und wahrscheinlich werde ich noch öfter an einem Triathlon teilnehmen. Allerdings sollte ich mir vorher doch Zeit für einen Schwimmkurs nehmen.
Jan