Beiträge von meissi

Da gebe ich dir vollkommen recht. Aber vielleicht muss man sowas einfach mal ausprobieren.

Anja: Waerst du denn auch bereit den langen Lauf auf Montag zu verschieben? Das koennte ich mir auch noch vorstellen.

Koennt ich mir vorstellen, ich brauch nochmal einen laengeren Lauf als Vorbereitung fuer den Mercedes-Benz HM. Ich wuerde dann nach dem Champions Run Samstag Abend mich nochmal melden bzw. dir das dann gleich da sagen.

Ich benutze das Link Script immer zusammen mit einem Linktext. Man will ja nicht immer die ewig langen URLs sehen. Daher meine Frage, ob man da noch etwas drehen koennte, dass noch ein = nach dem url steht und der Cursor dort auch gleich positioniert wird.

Oder gar besser waere noch, was ich aus anderen Foren kenne, dass man die URL und den Linktext in eine Fragebox eingeben kann und das Macro dann alles richtig zusammen fuegt. Den MOD gibt es hier (weiss aber nicht, ob der abwaertskompatibel ist): URL + IMG Prompt while posting

Zusaetzlich waere es noch praktisch, wenn die Links als extern gekennzeichnet werden, sodass sich der Link in einem neuem Fenster/Tab oeffnet.

Danke + Gruss
/Stefan

Haha, sehr gut. Da sollte sich aber keiner Gedanken machen muessen, bisher wurden immer alle lebend wieder gefunden.

2 Tapfere immerhin schon. Was ist mit den Frauen? Traut euch, wird lustig 8-)

Also ich schaue mir davor natuerlich den Marathonlauf an. Denke daran haben auch mehr Interesse.

Ich koennte mir einen Platz irgendwo da Unter den Linden gut vorstellen. Ecke Friedrichstr. und dann koennen wir noch weiter Richtung Brandenburger Tor ziehen, je nachdem wieviel Platz dort noch ist.

Gegen 12Uhr sollte ausreichen, um die Laeufer auf ihrer ersten Runde noch zu sehen.

Hier nochmal der Streckenplan: Zeig mir die Marathonroute

Hallo,
wer von mir oder Uwe jetzt Lust auf einen Orientierungslauf hat und das jetzt einmal probehalber antesten mag, der hat Ende September die Moeglichkeit. Am 27.09. findet der Elchpokal im Waldgebiet rund um Ahrensfelde statt. Ich habe das mit dem Trainer gerade abgequatscht, dass bei Bedarf, ein extra Rahmenlauf (d.h. vereinfachte Strecke fuer Beginner und OL-Unkundige) organsiert wird. Das waeren dann in etwa 6-7km oder wer sich das nicht zutraut, koennten wir auch eine 3km Strecke anbieten. Gerne koennt ihr auch als Team aggieren.

Bitte gebt mir (am Besten hier) bescheid, ob ihr Interesse daran habt, damit wir wissen mit wievielen waghalsige von euch zu rechnen ist. Bei sonstigen Fragen stehe ich hier natuerlich 24Stunden am Tag bereit.

Hier ein vielleicht ganz interessanter Lauf, da es auch eine Teamwertung gibt. Und mit Einlauf ins Olympiastadion, was will man mehr?

Hier gibts dann alle Einzelheiten (ich bin zu faul das alles zusammenzufassen, da ich ja selber nicht mitlaufe :roll: )

klick

Muesst ihr euch also mal ueberlegen, ob ihr 5 Laeufer zusammenbekommt!

Gruss, der Stefan

YEAHHOW, ich hab einen Startplatz vom Berliner Kurier gewonnen :o
Bin also auch mit dabei! Geil.

Haha, Hitze bin ich doch jetzt gewoehnt

Gelegentlich laufe ich durch die Waelder von Berlin und Brandenburg. Hoffe da aber auch immer nur, dass ich irgendwie wieder aus dem Wald herauskomme. Wenn ich nicht letzter werde, war ich gut. Ich kann ja mal bescheid geben, wenn mal wieder ein OL ist, bei dem es auch eine Beginnerbahn gibt. Da laeuft man fast nur auf Wegen und muss nicht alzu tief in den Wald hinein. Da kann sich ja dann der ein oder andere mal versuchen. :lol:

Seb:
Trotzdem schneller als bei der Citynacht und trotzdem super Leistung. Der Crosslauf wird dann um einiges besser.

Jan:
Ich denke auch, dass mir die Erholung gefehlt hat. Habe ja auch den Tag davor das Training mitgemacht und zwei Tage davor war ich Blutspenden. Hinzu kommt noch, dass ich nicht sonderlich motiviert war. Was solls...ich freu mich lieber auf den Crosslauf.

Schoener Rueckblick, scheint ja viel Spass gemacht zu haben.

Vielleicht kann man im Winter zusammen ein Hallenbad unsicher machen. In der Zeit laeuft man ja nicht so haeufig und ist ja sowieso mit die beste Ausgleichssportart.

Noch eine reine Laufveranstaltung vom KOLV. Diesmal etwas spannender.

:arrow: Sa 31.10.2009
:arrow: 6km + 12,5km
:arrow: Strecke: auf einem 6,5 km langen Rundkurs in einer Kleingartenanlage und um die Kaulsdorfer Seen, Untergrund wechselnd zwischen Asphalt, festen Wegen und Pfaden, sowie lockerem Sand, mit sehr kurzen Steilanstiegen.
:arrow: Sobald ich die Mail mit der Ausschreibung erhalte, folgt naeheres zur Anmeldung
:arrow: Ort: Berlin-Kaulsdorf, Sportplatz Lassaner Straße 19
:arrow: http://kolv.de/index.php?m=4&m2=5

Hier ist das Niveau i.d.R. nicht sehr hoch. Das Teilnehmerfeld ist auch sehr uebersichtlich.

Meinen ersten HM bin ich 2006 gelaufen. Also laufe ja jetzt auch nicht erst seit gestern, aber dieses Jahr habe ich etwas intensiver trainiert. Und noch laeufste mir davon. Siehe z.B. hier: Plaenterwaldlauf

Wird also interessant wie es beim Mercedes Benz HM ausschaut. Und fuer alles was darueber hinausgeht habe ich eh keine Kondition

Seb lief allen davon auf 30Min:

7390m - M 50 - Kröger, Sebastian - 57 - FH Runners Berlin
=> 14,8km/h - 4,04Min/km

1. Platz von 11Teilnehmern! Da haste dir den italienischen Wein zurecht verdient. Warst ja doch deutlich schneller als noch bei der Citynacht. Super Sache.

Ich kam leider nicht mit der erbarmungslos einstrahlenden Sonne zurecht. 30Min haetten gereicht, aber habe die 60Min dann doch irgendwie durchgezogen:

13200m - M 19 - Meißner, Stefan - 86 - FH Runners Berlin
=> 13,2km/h - 4,33Min/km

1. Platz AK M19 - 3. Platz Gesamt von 17

Fast schon eine kleine Suende :geek: Umso besser das wenigstens einer die Fh Runners Flagge hochgehalten hat.

Danke.

Ist auch eine persoenliche Bestzeit fuer mich. Koennte man fast schon Zusammenhaenge sehen zum Training mit euch

Mal schaun, ob sich die Zeit zum Grand10 im Oktober wiederholen laesst.

Den ersten Marathon unter 3:30 laufen ist eine feine Sache. Wird ein schwieriges Unterfangen, aber ist auf jeden Fall zu schaffen. Der MB HM passt ja dafuer echt super in den Trainingsplan! Zieh auf jeden Fall nochmal kraeftig an im Training, gerade was die langen Laeufe angeht, die sind essentiell und durch nichts zu ersetzen.

Ich drueck dir jetzt schonmal die Daumen.

Man koennte auf Hoehe S Plaenterwald durch den Treptower Park abkuerzen? Und vielleicht noch an anderen Stellen ein wenig.

Koennen ja dann spontan noch schaun, wie wir das am Besten machen. Ich bin jedenfalls dann morgen 0700 da Alt-Stralau.

10 Uhr ist mir auch zu spaet und die Strecke von Jan wollte ich eh mal laufen. Von meiner Seite her passt der Vorschlag, wuerde mich aber auch nach Anja richten.
=> Anja, entscheide bitte du

Wohin willst du denn laufen? Diesen Sonntag koennte ich mir gut vorstellen wieder mitzukommen.

Hej,
die Seite wird ja nun gar nicht mehr gepflegt, was soll denn damit passieren?

Ich fand das vor einigen Wochen sehr verwirrend, daher musste ich im Forum erst einmal nachfragen, ob die Trainingszeiten aktuell sind.

Gruss, Stefan