Beiträge von meissi

Der letzte Lauf der LongDistance-Challenge. Fuer mich die Chance mich noch ein wenig nach vorne zu mogeln und fuer alle anderen ein hoffentlich lustiger Cross zum Spass haben.

Crosslauf

Crosslauf 8,8 KM
Start: 10:45 Uhr
Strecke: 2 Runden á 4,4 km

Jedermanncross und Kidscross 4,5 km

Crosslauf 4,5 Km
Start: 09:50 Uhr
Strecke: 1 Runde á 4,5 km

Startgebühr: Cross 12€/Jedermann/Kidscross (4,5km) 10€
Nachmeldungen ab 24.11.: 16€,14€

Start- und Zielbereich:
Kladower Damm 148 Ecke Breitehornweg an der Revierförsterei Gatow

Anmeldung und alles weitere dann hier: http://longdistance.de/pages/Advent-Cross%20NEU.html

Nacht - 8,7km:
Platz 4 1:22:00 Röhner, Uwe 72 SV IHW Alex 78 Berl

Tag - 10,6km
Platz 4 1:24:25 Röhner, Uwe 72 SV IHW Alex 78 Berlin

Uwe hat wieder seinen Hund die Posten suchen lassen...fragt sich nur, ob er dadurch schneller ist (-:

Ich hab mal schoen meinen Kompas vergessen und mich dann gleich am Anfang derbe verlaufen. Das war dann nicht gerade motivierend und von daher habe ich abgebrochen. Bin dann noch 10km am Boetzsee ausgelaufen, damit mir nicht langweilig wurde.

Ich hatte mich jetzt schon drauf eingestellt, dass du morgen nicht kannst, daher meinen Vormittag schon anders verplant. Viel Spass dann aber am Sonntag!

Bei der Charlottenburg Runde koenntest du doch trotzdem mitmachen und dann einfach schon frueher wenden, je nachdem wie es so geht. So biste wenigstens ein Stueckchen mit allen unterwegs.

Klingt doch ganz verlockend. Hat den schon jemand einmal mitgemacht?

Wenn man mal die Sieger aus den letzten Jahren anschaut, erkennt man bekannte Namen: Daniel Naumann, sowie Daniel Goehring. Das Niveau scheint also recht hoch zu sein vorne in der Spitze.

Sonnabend frueh wuerde ich mitlaufen, also irgendetwas ueber 20km. Sonntag orientiere ich.

Du brauchst ja nicht deine Zeitzone aendern. Direkt da drunter gibts die Option in den Winter zu wechseln.

UTC+1 ist ansonsten vollkommen richtig fuer Deutschland/Berlin.

Nunja, wenn es dich so sehr stoert, kannst du auf Winterzeit im Persoenlichen Bereich wechseln.

Daniel Goehring war ja mit am Start und der ist mit dem Sieger ueber die 6km am Anfang davon geduest. Ich dachte, ich koennte mithalten...ging auch 2km oder so, aber dann wurde es schwer und die beiden entfernten sich immer mehr. Und zum Schluss hat mir dann vollends die Kraft und auch die Motivation gefehlt. Lag vielleicht auch an dem langen (Junggesellen)Abend davor :roll: Daniel hatte dann in der zweiten Runde auch ein paar Probleme, waere sonst 2-3Minuten schneller. So hatte er noch nichteinmal meine Zeit aus dem Fruehjahr, aber fuer ihn wars auch nur ein schneller Trainingslauf.

Ich merke es auch, dass ich seit Oktober nur noch die Basislaufeinheiten am Di und Do mache. Ich werde so langsam mal wieder ein wenig mehr machen. Gerade was Intervalls und schnelle Wiederholungen angeht. Jetzt im Winter gehts mir um die Schnelligkeit.

Jan, was sagt der BerlinCup zu deiner Platzierung? Herr Leidig bei dem Lauf knapp vor dir...Schade.

Der Kritik von Nikolaus kann ich mich nur anschliessen. Das war von der Organisation und dem Ablauf der schlechteste Lauf, den ich jemals mitgemacht habe. Heute gabs wenigstens eine Entschuldigungsmail vom Veranstalter, obwohl ich selbst dadurch sicherlich naechstes Jahr nicht dabei bin.

Wenigstens war die Stimmung rund um die Strecke sehr gut. Also das Laufen hat mir sehr viel Spass gemacht und wenn ich den beiden zu guten Zeiten helfen konnte umso besser!

Brauchen wir jetzt noch Jan Freick mit einer Zeit von 1:35? Team A scheint schon voll zu sein und fuer Team B ist er wohl zu schnell. Was hat Gerhard fuer eine Zeit drauf?

Isabell und ich starten fuer TOLF beim Tag OL.

Der Nacht-OL koennte schwierig werden, da dunkel. Wer daran teilnehmen will, sollte das vorher mit Uwe mal besprechen. Meine Stirnlampe kann man sich dabei gerne ausleihen.

Habe einen Startplatz gewonnen, ich bin dabei. Ich werde aber nur ganz locker laufen.

Also nach dem Mueggelsee HM hat sich ja jetzt auch mein Bekannter Jan Freick qualifiziert. Er klang ja nicht abgeneigt, daher werde ich versuchen das ganze Dingfest zu machen.

Wieviel Platz ist in dem Auto noch? Dann wuerde ich mit Isabell (sie laeuft die 10km) auch noch mitfahren.

Wer mir am 18. zum Geburtstag gratuliert bekommt vielleicht etwas Gebackenes

23 werde ich schon...geht schon ganz schoen schnell der M30 entgegen :o

Ich fand die Strecke auch besser als die bei der CityNacht. Sher positiv fand ich auch, dass es Startbloecke gab. Ich durfte ja im Ersten starten und konnte mir so bis kurz vor dem Startschuss Zeit lassen, um dann letztendlich trotzdem vorne zu sein. Jedoch war es im Zoo sehr rutschig auf dem Kopfsteinpflaster, dazu noch die vielen Kurven in diesem Abschnitt, da musste man ganz schoen aufpassen. Aber war ja auch nur ein kurzes Stueckchen. Mich hat auch der Gegenwind etwas demotiviert, sodass ich nicht ganz an die erhoffte Zeit von 35:30 erreichte. Im naechsten Jahr ist dann aber <35:00 faellig!

Die Long Distance Challenge kann ich auch nur empfehlen. Es kann aber sein, dass Laeufe ausgewechselt werden. Im letztes Jahr war z.B. statt dem RBB Potsdamer Drittelmarathon noch der 25km von Berlin mit dabei. Durch die kuerzeren Laeufe sollen noch mehr Laeufer dort mitmachen. Aber anmelden kostet auch nichts.

Uwe R. ist es

Hier sieht man aber, dass es auch in Berlin und Brandenburg gelegentlich mehr Konkurrenz gibt.

Ich hab mich auf der "Messe" vom Grand10 dort angemeldet. Ist eine super Vorbereitung auf den Stockholm Marathon ca 1Monat spaeter.