Hier ist die Schleife im Park rund um das Schloss natuerlich variabel. Auch im Tiergarten kann man leicht anders laufen, ohne das man unnoetig an Strassen vorbeikommt.
Trinkpause kann man ganz gut bei den Sanitaeranlagen des Schlosses machen. Ein wenig Klimpergeld sollte man dafuer aber uebrig haben.
Kennt da eigentlich jemand eine Strecke? Soweit ich weiss gibts da vordefinierte Routen, gesponsort von der Telekom. Werde ich mal ausprobieren demnaechst.
Vielleicht kann man dadurch die Spreerunde erweitern, ohne das man wirr umherirrt.
Bin weiterhin dabei, meine Koenigin lasse ich jedoch ausschlafen.
Meinst du eigentlich wirklich Blankenfelde und nicht in etwa Blankenburg?
Haile for President!
Wusste gar nicht, dass er so viel Zeit fuer seine Firma opfert. Und dann trotzdem noch zwei Mal harte Einheiten. Vielleicht sollte ich auch mal um 6Uhr aufstehen fuer ein Morgenlaeufchen.
Ich wollt schon Dezember mit dir an einem WE laufen gehen, aber irgendwie war immer irgendetwas...
Der Vorschlag von Wolfgang hoert sich gut an. Vielleicht bekomme ich ja auch noch Isabell ueberredet. Aber wenn es schneit nehme ich meinen Schlitten mit und lasse mich von Jan ziehen.
Genau, werd mal schnell wieder gesund.
Ich war gestern im HumboldHain mit ein paar OLern laufen. Das ging da auch ganz gut, selbst der Flackturmhuegel stellte keinerlei Probleme. Bleibt also zu hoffen, dass der Schnee erstmal ueber der Eisschicht bleibt.
Bin dabei. Da kannste mir ja mal deine Mueggelheimrunde zeigen.
0700 Treffpunkt Stralau?
Ergebnisse gibts hier: http://www.ziel-zeit.de/ergebnis.php
Und wenn man sich die Teamwertung anschaut, dann haetten wir mit unseren 4 schnellsten Laeufern locker eine Medeille holen koennen. Also die vom IHW haetten wir geschafft, Uwe ist ja nicht mitgelaufen 
Kann man sich also vielleicht mal fuer naechstes Jahr merken. Einen Robert Krebs schaut man ja auch gerne zu.
Falls jemand bei der Laufserie mitmacht:
ZitatAnders als im Ausschreibungsflyer bekanntgegeben müssen wir auf Grund einer unvorhersehbaren sportlichen Ent- wicklung mit dem ersten und zweiten Lauf zu der alten und gewohnten Austragungsstätte zurückkehren.
Damit sind Startunterlagen, Umkleide- und Duschmöglichkeiten am 3. und 10. Januar 2010 wie in den Jahren zuvor in der Horst-Kässler-Sporthalle, Fritz-Wildung-Straße 9, gegenüber dem Horst-Dohm-Eisstadion, in 14199 Berlin zu finden.
Der dritte Lauf wird aber wie geplant samt Siegerehrung in der Werner-Ruhemann-Sporthalle Forckenbeckstraße/Cunostraße ebenfalls in 14199 Berlin durchgeführt.
Ich werde nicht mitlaufen. Dafuer aber Lennart Sponar, wer sich also jagen lassen will...
Ha, dann werd ich wohl nicht die 100er Marke uebertreten, um meinen Rang zu behalten.
Ich dachte ja schon, dass Isabell mein Pseudonym aufdeckt, aber Hanny scheint drauf reingefallen zu sein
Ein recht angenehmer Lauf um den Weissen See herum und das ganze gleich 9x. Der Schneefall in der Nacht hat mich gar nicht so doll behindert, wie vermutet. Ich kam eigentlich ganz gut zurecht.
Platz 2 habe ich im Sprint abgegeben, da hatte ich dann doch keine Lust drauf. Fuehlte mich aber sonst noch ganz frisch waehrend des Laufes.
Isabell und Gerhard taten sich nach eigenen Angaben da etwas schwerer und kamen nicht so richtig in Gang. Aber bei so einem Lauf ist das ja auch nicht noetig. Spass hatten wir alle drei. Im Anschluss gabs den versprochenen Pfannkuchen sowie Tee und Gluehwein. Fuer mich noch eine Pulle Sekt fuers Podium.
Insgesamt ein sehr gemuetlicher kleiner Lauf, den ich auch ohne Bedenken weiterempfehlen kann.
Zum Einstieg ins Laufjahr 2010 gibts eine Serie mit 3 Laeufen:
3.1. 10km
10.1. 15km
24.1. HM
Die Strecke ist immer die gleiche Runde und nicht gerade sehr spannend. Da aber sonst nichts interessantes im Januar ist, ist das eine ganz nette Angelegenheit um zu schaun, wo man steht.
Ausschreibung und Anmeldung gibts hier: http://www.bsv1892-leichtathle…ex.php/ausschreibung.html
Du warst zu spaet. Wir waren zu dritt, kamen aber nicht so recht voran wegen der Glaette...
Zitat von "Chen"Hab's leider nicht mehr rechtzeitig zum Laufen geschafft,
bis morgen Abend bei Lucia,
Gruß
Christoph
Heut haste glatt etwas verpasst. Bei dem Wind waren es wohl an die -10Grad. Dadurch hat man die ueblichen Schmerzen gar nicht wahrgenommen. So konnten wir zu 4. (anfaenglich nur WolfRun und ich!!!) die 3 Runden fast durchsprinten. Wenn man mich fragt, war es die haerteste Einheit die ich ja mitgemacht habe.
Ich koennte vielleicht noch Sonnabend sehr frueh (quasi noch mit Gluehwein im Blut). 10 Uhr faehrt mein Zug nach MD. Koennen wir morgen nochmal quatschen, ob das Sinn macht.
Ansonsten waere ich sicherlich am 27. fuer einen langen Lauf zu haben.
Wenn du mitlaeufst viel Erfolg. Da laufen ja einige sehr schnelle Leute mit. Mit Martin und Matze habe ich in letzter Zeit auch bisschen trainiert und die sind fit.
Wie sieht es eigentlich mit den Sportarten wie OL, Triathlon, Biathlon ect. aus? Ich bin der Meinung, dass diese nicht in der Wertung beruecksichtigt werden muessen.
1. Der Spass heisst Laufserie
2. Die Km Leistung ist nicht immer aussagekraeftig (speziell bei den OLs)
3. Es entsteht nicht so viel Aufwand
Ich denke auch, dass ich in Zukunft keine OL-Termine hier bekannt geben muss. Diejenigen die Interesse haben, koennen sich ja bei Uwe oder mir melden.
Ja, was heisst vergessen. Du hast sie beim Ahrensfelder OL auch nicht beruecksichtigt 
Sie hat bei den Frauen Bronze geholt. Der 16. ist daher relativ zu sehen, da die Frauen auch auf der Maennerbahn unterwegs waren.
Um Seb noch in der Gesamtwertung zu ueberholen, moechte ich mir gerne den Magdeburger Weihnachts Orientierungslauf anerkennen lassen 
Hier gibts die Ergebnisse:
http://www.ol-esv-lok-magdebur…rgebnisse-Bahn-19WOL.html
Uwe R. mit einem sehr guten 3. Platz
Stefan M. mit einem guten 4. Platz
Edit: Es waren ca. 8km
Kann mir jemand seine Nummer zukommen lassen. Bei mir auf Arbeits wirds wohl gegen 18:30-19:00 oder sogar frueher zu ende sein. Wenn ich mich beeile, schaffe ich es dann noch zum Essen. Aber wird halt vorher nochmal durchklingeln, wo ihr dann seid.
