Bin dabei. Kein Grill leider.
Beiträge von WolfRun
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Leute, dass hat Spaß gemacht. Katharina und Ihre Schwester waren auch da. Christiane sogar AK60 Dritte. Bin mit meinem fast Fünfer-Schnitt mehr als zufrieden. Katharina meinte ich hätte Scheiße im Ziel ausgesehen. War also jut!
Euch noch schönes WE. Fotos folgen.
PS: Wann war ich das letzte mal schnellste FH Runner bei den Jungs auf einer Strecke. Verdammt lang her!! Wenn überhaupt schon mal.
M. E. War die Strecke mindesten 500-600 m länger als vor der Radweg-Schleife. Also der Schnitt bei allen 15er und 25ern vermutlich besser.
Gruß von Wolf -
Ne, meine FHR-Laufshirts halten noch mindestens 5 Jahre. Mach ja nicht so viele Wettkämpfe. Aber bei Grün bleiben finde ich gut. Die Shirts, die wir haben, gibt es nicht mehr. Würde da so ähnlich wir möglich bleiben.
Herzlichen Gruß
Wolf -
Falls es zeitlich alles gut klappt kommen Katharina und ich auch. Katharina auf 8 und ich auf 15 km.
Gruß Wolf -
Genau!!!
Neidisch der Wolf aus dem Aufbautraining -
Schade, da kann ich leider auch nicht. Bin schon weg nach Rügen.
Ansonsten geht es mir schon viel besser. Aber vier Wochen Sofa fordern Tribute: Gewicht um 5 kg rauf und Ausdauer/Tempo runter. Aber ich bin wieder im Park, wenn auch noch langsam und vorsichtig.
Schöne Feier, denke Anfang März bin ich wieder dabei.
Wolf -
Also, ist wirklich ne Rippenfraktur. Tut weh, wird heilen, aber braucht Zeit. So 4 Wochen kein Laufen etc. Schön Höchststrafe für ein kleines Morgentraining. Die WLS ist leider für mich durch. Hätte mir schon Strcken ausgedacht. Grummel. Danke für die schön eingetrudelten Genesungswünsche. Wird werden.
Gruß Wolf -
Nachricht von eben ist Schnee von gestern. Bin heut morgen im Park gelaufen und auf Eis ausgerutscht. Bin noch nie beim Laufen gestürzt. Leider aber heute das erste Mal
Wenn ich Glück habe, ist es nur eine Prellung. Glaube aber Rippe gebrochen. Jetzt Friedrichshain Röntgen. Morgen bin ich also sicher nicht da. Grummel, Aua etc.
Gruß vom gefallenen Wolf ( auf vier Beinen wär das nicht passiert, da haben meine Namensgeber Vorteile!) -
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Flüge Fr bis Mo gebucht.
@Mike. Entsprechend bitte DZ planen. Danke!
Wolf -
Katharina und ich kommen Fr bis Mo mit.
Katharina 10k und ich vermutlich M.
Wolf -
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Freitag ist bei mir höchst wackelig.
Wenn Donnerstag oder Mittwoch bin ich auf jeden Fall dabei.
Freitag weiß ich erst später.
Wolfgang -
Bin auch dabei. Hab mich sogar richtig darüber gefreut. Auf ein gutes 2017. Bei mir zwei Marthons geplant: Anfang April in Hannover und dann mit Euch allen zusammen in Berlin. Wird bestimmt wieder ein schöner Betriebsausflug zum Brandenburger Tor.
Ich hoffe die meisten haben einen Startplatz bekommen.
Gruß Wolf -
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Ich werde aus Lanzarote an Euch denken!!! und meine Paella verbrennen
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Bin leider an dem Wochenende nicht in Berlin. Viel Freude beim Abglühen
Wolf -
Bin eine Woche später in Hannover zum Marathon geplant. Heimatlauf sozusagen...
Gruß W.