Beiträge von arne

Ich könnte nächsten Freitag definitiv nicht. Belassen wir es beim 10.02. und suchen uns lieber ein anderes Restaurant?!

Genau, 8.30 Uhr am FHR Treff. Ich habe gedacht, eine Landwehrkanal-Spree-Runde ist nicht schlecht. Bin ich zur Vorbereitung auf den Berlin Marathon öfters mal gelaufen.

http://www.gmap-pedometer.com/?r=5264403

Zitat von "maik64"

aber noch hat ja auch Deutschland einige Eisen im Feuer....

Bei den Frauen ja, bei den Männern sieht es Mau aus. Soweit ich weiß hat Pollmächer gesundheitliche Probleme und kann daher zur Zeit nicht wie gewünscht trainieren, mal sehen was bei Cierpinski und Fitschen raus kommt. Ein Spaziergang wirds jedenfalls nicht

Also doch einbürgern, mit guten finanziellen Argumenten hat sich noch jeder überzeugen lassen . . .

Na gut dann überlege ich mir noch schnell eine Strecke. Treffpunkt bleibt wie von Seb vorgeschlagen, plus Warten auf den Laufbär.

Ich komme auch mit, für das Auto muss jemand anderes sorgen.

Wer will dieses WE eine Strecke raus suchen? Ich glaube, Seb hatte letzten Sonntag angekündigt, dass er diese Aufgabe übernimmt. Allerdings hat er noch nichst genaueres dazu gesagt. Falls er doch nicht will, würde ich das machen. Seb???

Gibt es denn schon Pläne für die JAV? Falls nicht: wie wäre es mit dem Freitag vorm Plänterwaldlauf (10.02.)? Der Wettkampfauftakt sozusagen gleich im Anschluss

Das ist meine Strecke:

http://www.gmap-pedometer.com/?r=5238261

Die ersten paar km ist die Runde, auf der ich das Laufen gelernt habe. Als Strecken, die länger als 15km sind, ganz schön herausfordernd waren

Also ich bin einer der Schuldigen. Ich würde lieber eines ohne Ärmal anstatt mit. Größe bleibt bei S.

Auch von mir zunächst an alle FH Runners ein gesundes und vor allem erfolgreiches Jahr. Mit der richtigen Wintervorbereitung steht zumindest dem sportlichen und läuferischen Erfolg nichts mehr im Weg

Ist der Guide denn, wie im letzten Jahr bereits, auch dafür zuständig ein paar Infos zusammenzutragen zu Orten etc die man während des Laufs sieht?

Ich hätte eine, für die meisten wahrscheinlich unbekannte, Strecke anzubieten: Wuhl- / Königsheide, Plänterwald und evtl noch Stralau. Insgesamt sind das 28km, ohne Stralau 25. Am liebsten ist mir am 29.01. oder 05.02. die "Führung" zu übernehmen. Wolf, du darfst entscheiden wann.

Dominic

Glückwunsch an Stefan zum Sieg und der Superzeit, das ist das HM-Tempo im nächsten Jahr

Auch von Herve ein tolle Leistung: nächstes Jahr geht es dann Richtung 40

Hätte ich mal den Sprint auf der Stadionrunde mit dem HM Läufer durchgezogen, dann würde bei mir jetzt auch eine 56 und keine 57 stehen :x War ja eber nur als lockeres Auslaufen zum Jahresende angedacht . . .

Du willst doch nur keinen Ausgeben

Familie geht natürlich vor. Ich werde auch lang kommen.

Erst einmal Danke an alle, die mit dabei waren. Mir hat es in Lissabon sehr gut gefallen. Es hat aber auch alles gepasst: Wetter war top und die Stadt selber sehr sehenswert. Ich bin beestimmt nicht das letzte Mal dort gewesen, ich hab]e immer noch das Gefühl, das ich irgendeine Sehenswürdigkeit verpasst habe. Oder einen Aussichtspunkt inklusive Wein nicht genießen konnte Dank Maiks gutem Gespür für das "besondere" Restaurant, gibt es auch in dieser Hinsicht nur Gutes zu berichten

Dem Marathon hat man angemerkt, dass er nicht zu den großen Stadtläufen dieser Welt gehört. Von Beifall und Zujubeln an der Strecke war bis auf eine Gruppe engagierter und lauter Deutscher überhaupt nichts los. Die Streckenführung war auf den ersten 10km ziemlich öde, dafür aber recht hügelig und dadurch sehr anspruchsvoll. Danach ging es dann durch den touristisch interessanten Teil Lissabons, leicht bergab zur Küste, dort bis zum Wendepunkt und schlussenlich die letzten km wieder bergauf zum Stadion. Wobei der Schlußanstieg weniger schlimm war als gedacht. Die Verpflegung mit Wasser war top, es gab nicht wie in Deutschland üblich Plastebecher sondern kleine Flaschen, aus denen sich viel leichter trinken lässt. Nur Bananen etc waren zu wenig, die ersten gab es bei km 30. Eindeutig zu spät, aber egal: ich habe es ja überlebt

Also: beim nächsten FH Runner(s?) Ausflug bin ich gerne wieder mit dabei

An alle, die auch schon morgen fliegen: ich nehme den Zug um 12.45 Uhr ab Ostbahnhof. Vlt sieht man sich schon dort, wenn nicht: spätestens in Schönefeld.

Dominic

Ich denke auch, dass es das gesamte Team 1 verbockt hat. In der ersten Runde hing meist Holger hinterher, ohne das großartig Rücksicht genommen wurde. Erstaunlicherweise ist er trotzdem durchgelaufen und sogar noch vor Bodo angekommen. Eigentlich hätte ich erwartet, dass er aussteigt. Aber Respekt fürs Nichtaufgeben. In der zweiten Runde hatte dann Bodo plötzlich Probleme, meist war zwar mindestens ein Läufer bei ihm, aber die anderen 3 sind trotzdem vorne weggerammelt und haben ihr eigenes Ding gemacht. Irgendwann waren deann Herve und ich der Meinung, Bodo wäre auch ausgestiegen (haben ihn irgendwo weit hinter uns gehen sehen) und haben dann halt das Tempo wieder ein wenig angezogen. Naja, was solls. Optimales Teamplay war das jedenfalls nicht.

Immerhin hat Team 2 an einem Strang gezogen und die Erwartungen mehr als erfüllt. :W

Staffel 2 ist voll: Anette läuft anstatt von Jörn, ansonsten noch Bernd, Hanny, Kerstin, Nikolaus und Bodos Kumpel. Das FH Runners Shirt liegt bereit, und noch etwas langärmliges.

@ Seb: Ich nehme gerne dein Angebot an, bin also ebenfalls 8:15 Uhr am Treffpunkt.

Bis morgen dann

Dominic

Ein netter kleiner Lauf, der von vielen Läufern der Region genutzt wird um eine letzte schnelle 10km Zeit hinzulegen. Leider war deswegen auch die Leipziger Laufelite anwesend Die ersten 3 alle mit 33er Zeiten, für mich dann doch zu schnell:

Platz 5 Arnold Dominic FH Runners Berlin 1987 35:06,0

Jedenfalls schön zu sehen, dass ich in einem Rennen, in dem ich nur etwas schneller laufen wollte, auch ohne große Anstrengung eine super Zeit hinlege, die vor einem Jahr noch PB war. So kann es weiter gehen . . .

http://www.vfleilenburg.de

Genau Jan, du brauchst doch auch nicht mehr. Was zum Trinken und was kleines zum Essen (Banane o.ä.) wird es vor Ort geben. Wollte dann eigentlich ohne große Pause gleich weiterlaufen. Ich würde mich hinzu am liebsten jemandem mit Auto anschliessen, sollte schneller sein als mit ÖPNV

Hi,
an alle Lissaboner: Hat jemand Lust mit mir anschließend Richtung Friedrichshain zu laufen? Sozusagen als langer Vorbereitungslauf, insgesamt hat die Strecke bis zum FH Runners Treffpunkt weitere 12,5km.

Dominic