Beiträge von arne

O.k., dann also Planänderung:

Treffpunkt: Sonntag, 08:30 Uhr, "klassischer" FH-Runners-Treffpunkt
Charlottenburgrunde

Ich werde mir wieder etwas einfallen lassen, was ich euch erzählen kann.

Ich muss leider absagen. Aber ihr könnt ja den anderen Dominic fragen: der ist zwar nicht ganz meine Gewichtsklasse, aber trotzdem ganz schön schnell

Maik meinte ja, dass er die Sachen morgen abholen will. Dann würde sich ein Rundkurs natürlich anbieten, außerdem ist eine hohe Teilnehmerzahl garantiert

Am Charlottenburger Schloß waren wir diesen Winter noch nicht. Aber lass mal abwarten, ob Maik die Sachen morgen denn wirklich bekommt.

Hey, als Guide bin ich dieses WE vorgesehen. Ich wollte eigentlich die folgende Runde laufen:

http://www.gmap-pedometer.com/?r=5310521

Insgesamt knappe 27 km. Falls das zu lang ist, können wir auch Stralau raus nehmen. Aber lasst uns das wieder beim Laufen besprechen.

Start wäre am S-Bhf Adlershof. Auf jeden Fall am Sonntag. Am Abend vorher nehme ich an einem Fußballturniert teil, die letzten Male hatte ich danach immer Muskelkater. Kann also sein, dass ich nicht laufen kann :oops: Dann fahre ich aer zumindest mit dem Fahrrad mit. Da vermutlich alle mit der S-Bahn hinfahren, schlage ich vor die S9 um 8:08 Uhr ab Greifswalder Straße zu nehmen. Ich steige an der Frankfurter Allee ein.

Ich habs mir auch notiert.

Für alle, die sich bereits auf das nächste Jahr vorbereiten wollen, gibts hier ein paar Tipps vom dies- und letztjährigen Sieger:

http://www.spiegel.de/panorama/0,1518,814422,00.html

Ich bin noch immer nicht wirklich überzeugt :think:

Start: Der Start des 10 km Hauptlaufes erfolgt um 11.00 Uhr an der Stadthalle in Falkensee, der 5 km Lauf wird gegen 11.15 Uhr Stadtrandstraße Ecke Am Kirchenland gestartet.

Ziel: Das Ziel befindet sich für alle Teilnehmer direkt am Rathaus Spandau. Zielschluss (Neutralisation) ist zwei Stunden nach dem Start (gegen 13.00 Uhr). Läufer, die nach 12.30 Uhr das Ziel erreichen werden, bitten wir, auf die Anordnungen der Streckenposten zu achten und sich beim Überqueren des Altstädter Ringes an die Ampelschaltung zu halten.

Wettbewerbe: 10 km Strecke für Läufer und Läuferinnen zwischen Falkensee und Spandau für alle Altersklassen ab 11 Jahre. Zusätzlich bieten wir einen 5 km Einsteigerlauf für alle Teilnehmer, die im Rahmen eines großen Volkslaufes etwas von der einmaligen Atmosphäre schnuppern möchten, nach dem Winter aber noch keine längeren Strecken absolvieren können. Bei diesem 5 km Lauf wird nur die Bruttozeit ermittelt; der Start erfolgt nach der Spitzengruppe des Hauptlaufes gegen 11.15 Uhr.

Meldungen bis Donnerstag 01. März 2012
10 km & 5 km - Erwachsene = 10,00 EUR

Nachmeldungen bis 17. März 2012
10 km & 5 km - Erwachsene = 16,00 EUR

Nachmeldungen am 18. März 2012 (Veranstaltungstag) sind aus organisatorischen Gründen grundsätzlich NICHT möglich

http://lds-db.de/lds/lds2012-ausschreibung.htm

Dieses Jahr findet wie immer in den Lauf integriert die Berlin-Brandenburger-Meisterschaft über 10 km Straße statt. Hoffentlich wird dieses Jahr der Start besser geregelt. Beim letzten Mal wurden die Schulstaffeln zeitgleich zum Hauptlauf gestartet: mit dem Vorteil, dass die Schüler alle in der ersten Reihe Aufstellung nehmen durften und dann natürlich gnadenlos überrannt wurden.

Ich glaube Stefan ist schon gemeldet, ich werde auch auf jeden Fall teil nehmen. Eine gute Gelegenheit für eine neue Bestzeit über die 10 km. 2 Wochen vor dem Berliner HM ein super Leistungstest

Ein richtig schneller Lauf in der Nähe von Leipzig mit großer Laufprominenz: Cierpinski, Sponnar etc. Die Siegerzeiten der letzten Jahre waren meist unter 31 min, mal sehen was bei mir dieses Jahr drinne ist.

Datum - Zeit - Ort: Sonntag, 4. März 2012 ab 9:15 Uhr, Marktplatz Eilenburg

Meldetermin: ONLINE bis 02.03.2012, Nachmeldungen am Veranstaltungstag möglich, Nachmeldegebühr 2,- EURO

Startzeit Lauf Distanz
09.15 Uhr Staffelwettbewerb
09:45 Uhr Ileburger Frühstückslauf (1 Runde) 1,2 km
10.15 Uhr 5 km Lauf und 5 km Walking, Nordic-Walking 5 km
11.10 Uhr Sparkassen Mini - Bambinilauf
11.20 Uhr Sparkassen Bambni Lauf
11.45 Uhr Hauptlauf 10 km

Startgebühren: Lauf Startgebühr
Ileburger Frühstückslauf 1 €
Erwachsene 6 €
Jugendliche, Walker 5 €
Schüler 4 €

-----> http://www.mazdalauf.de

Ein super Start ins neue Laufjahr, tolle Zeiten. So kann es weiter gehen . . . Ich selber hatte glück, dass ich in der ersten Runde nur "halb" umgeknickt bin. Diese gefrorenen Fahrradspuren kurz nach km 1: Stefan knapp vor mir, Tempo relativ hoch, da hat es mich erwischt. Aber zum Glück nichts weiter passiert; das wärs ja gewesen. So aber konnte ich weiter laufen. Die zweite Runde war ganz schön hart, aber nicht weiter verwunderlich beim ersten Wettkampf dieses Jahr. Der nächste große Test kommt dann bereits in 3 Wochen, auf einer besseren und vor allem richtig schnellen Strecke. Was ich noch interessant fand, war der Fakt, dass die niedrige Temperatur überhaupt keine Probleme gemacht hat. Hätte gedacht, dass man nicht ordentlich atmen kann, war aber nicht der Fall.

Die anderen Zeiten können sich auch sehen lassen: vor allem Herve, Seb und Iris. Bin gespannt was da noch alles kommt dieses Jahr.

Zitat von "tempowechsler"

entspricht 1:17:22 in Dominics Alter verglichen mit dem Weltrekordtempo von ca 54 Minuten

Puh, da bin ich aber noch knapp vor dir

Super. Bis morgen früh.

Fährt jemand morgen früh mit dem Auto hin und kann mich am Bersarinplatz abholen?

Ich könnte noch eine Strecke am 26.02. anbieten. Falls jetzt aber jemand, der noch keine Strecke als Guide angeboten hat, sagt, dass er unbedingt möchte, wäre das auch ok. Ich wäre nur Plan B, falls sich sonst niemand findet.

Hier kurz die heute gelaufene Strecke. Da unser strenger Winterlaufserienorganisator Wolfgang so seine Probleme damit hatte, wer denn wo ausgestiegen ist, habe ich die entsprechenden Stellen markiert

Hat auf jeden Fall viel Spaß gemacht heute, das Wetter ließ sich auch aushalten, wenn nicht gerade Gegenwind war. Bis nächste Woche Freitag zur JAV

Über 30 km müssen bei diesem Wetter wirklich nicht sein. Es gibt jetzt 2 Möglichkeiten:

i) Die Strecke bleibt; dann kann wer will entweder am Treptower Park ( ca km 18) oder am Ostkreuz (km 22) in die Ringbahn steigen.

ii) Wir lassen Stralau und die Königsheide, die sowieso nicht sehr sehenswert ist, einfach weg. Das sind dann insgesamt 20 km + Nachhauseweg.

Ich bevorzuge die zweite Variante. Bevor jetzt hier noch eine große Diskussion entbrennt: lasst uns das doch einfach morgen am Start klären

Na ok, was solls. Mit ist es eigentlich egal und da der Sonntag traditionell der Tag für die langen Läufe der FH Runners ist, belassen wir es halt bei SONNTAG.

Ich hoffe auf zahlreiches Erscheinen. Mal sehen ob ich es so zeitig überhaupt aus dem Bett schaffe

Morgen, am 4.2.

Das Wetter zur Zeit erinnert mich ganz stark an die Winterlaufserie vor 2 jahren: da war es auch so ar***kalt. Ich hoffe ihr lasst euch davon nicht abhalten

Dieses WE steht der nächste Lauf an. Start ist diesen Samstag um 8.30 Uhr in der Vorhalle vom S-Bhf Karlshorst. Mit wem kann ich denn rechnen?

Hört sich super an, endlich mal wieder Mexikanisch essen.

Dominic

Ich bin dafür mal was anderes als das Al Dente zu probieren. Als Student sind meine Restaurantkenntnisse allerdings eher begrenzt . . .

Ein richtiger TG lässt sich doch aber nicht von Regen und Matsch erschrecken

War trotzdem eine nette Runde: zwar nur zur viert (Seb, Nikolaus, Herve und ich) aber es hat dennoch Spaß gemacht.