Beiträge von Laufbär

Hallo Ihr Lieben,

wir hatten doch Anfang des Jahres die Idee, mit mehreren FHRunnern
gemeinsam am Nizza-Marathon teilzunehmen. Heute wurde die Sache
wieder erörtert, insbesondere die Frage der billigen Flüge.

Das ist der aktuelle Stand:

Im November fliegen easyjet und airberlin nicht mehr direkt.
Bei billigflieger.de liegt die günstigste Variante (Lufthansa)
bei 145 Euro, inkl. 1 Stop in Frankfurt/M.

Hannover + Dresden: etwa genauso teuer
Leipzig: teurer
Erfurt: noch teurer
...jeweils mit Stop.

Rostock: gar nicht

Soweit zur Lage der Dinge...

"Was passiert jetzt?

Jetzt? Du gehst nach Hause. Das war nur der erste Schritt.
Irgendwann macht Ihr den nächsten.
So machen wir das schon seit Milliarden von Jahren.
Schritt für Schritt, Ellie, immer Schritt für Schritt."

(Dialog aus dem Film "Contact" (1997) mit Jodie Foster,
mantraartig spontanhalluziniert ca. zwischen der 7ten
und der 9ten Stunde. Hat mich gerettet. Sonst habe ich
dem Bericht von Kerstin nichts hinzuzufügen, außer vielleicht:
YIPPIEH!)

Liebe FH Runners,

kurze Info:

Ich habe meine Streakserie heute unterbrochen. Vom 28. Dezember 2008
bis 25. April 2010 waren es 484 Tage Laufen.

Das reicht. Größtes Problem zuletzt: Der Laufspaß ist rapide abhanden
gekommen. Abgesehen davon bringen die 20+xMinuten täglich für die läuferische
Entwicklung nichts. Das ist seit dem 28. März und spätestens seit gestern klar.

Mein Fazit: Auf Dauer ist Freude wichtiger als Disziplin!

Das war ein schönes Wochenende mit Euch allen! Hat uns viel Spaß gemacht.

Hallo Ihr Lieben,

nur kurze Info: Kerstin, Annette, Beatrice und ich werden
erst spät anreisen. Bin morgen noch auf Dienstreise nach
Thüringen. Wir schaffen es wohl erst gegen 19:00 ab Berlin,
wenn alles passt. Bitte haltet uns also die beiden Zimmer frei.
Wir kommen noch

Voraussichtliche Ankunftszeit: 22.00 Uhr

Bis heute Abend!

Nehme nicht teil. Flüge gestrichen.

Der Spaß im 600km entfernten Weeze geriete mit Bahn
oder Auto kosten- und stressmäßig außer Kontrolle.

Bin traurig... ... aber nicht lange

Ich glaube, ab ca KM 13 gehts dann wieder
runter, zT mit deutlichem Gefälle und
Kurven. Die letzten 300 oder 400 Meter
bis zum Ziel auf der Brücke schleicht sich
das aber aus. Für einen letzten schnellen KM
lohnt es sich in jedem Fall, ein paar Körner
aufzuheben.

So, heute haben Kerstin und ich den letzten langen Trainingslauf absolviert. 40,4km in 4:30.

http://www.gmap-pedometer.com/?r=3626862

Zwischen KM 25 und KM 26 trafen wir auf die 12-Uhr-Gruppe. Danke an Anja, Hanny, Picard und Jan2
fürs Mitlaufen bis zum Ende, obwohl Ihr eigentlich nicht so lange unterwegs sein wolltet.
Hat Spaß gemacht. Witzig: Kurz vor Schluss schlenderte uns noch Wassermuffel entgegen. Ohne Krampf...;)

Aber nun sind wir auch froh, dass die langen Trainingsläufe bald vorbei sind. Die Vorbereitung
auf einen Ultralauf nimmt doch unverhältnismäßig viel Zeit und Energie in Anspruch. Jetzt nur noch
mal auf dem Darss ein lockeres Marathönchen absolvieren und dann ist schon zwei Wochen später das große
Event: Start in Eisenach.

Und dann ists auch gut.

Hallo 12-Uhr-Gruppe, wohin soll es
denn gehen? Wieviele Km?

Lieber Jan!

Bei allem Respekt, aber nach einer Dreiviertelstunde
bekommt niemand einen Hungerast. Selbst ich nicht.

Schab Obaschenkel... Und wie!

Bei mir liefen die ersten 7km toll und bis 10km war es Okay.
Normalerweise habe ich auf dem Ku´damm immer eine
Krise, berappele mich aber an der Urania, trinke ein Red Bull
und "fliege" die letzten 5-6km ins Ziel.

Normalerweise.

Gestern war nach 10 Schluss. Kein Erholen bis zur Urania und
kein "Schlussspurt". Ab 11km folgte ein unkontrollierter aber kontinuierlicher
Absturz meines Laufes, ein Abbruch ohne System. Kompletter Niedergang.
Bis hin zu Gehpassagen. Flasche leer.

Ein seltsames Erlebnis.

Also, nach dem Rennsteig hat sich für mich das Thema Ultralauf erledigt!

Nochmal für alle:
Treffen morgen früh, 9:45 Uhr, Treppe am
Fernsehturm (wie letztes Jahr)

Tätätätäää!

Kerstin und ich haben heute die 50-km-Marke geknackt,
Kerstin leichter, ich schwerer (haha).

Im Vergleich zur Planung war die Strecke noch 1km länger,
weil wir einmal falsch abgebogen sind. Insgesamt waren es 51,1km.

http://www.gmap-pedometer.com/?r=3564233

Gesamtzeit: Kerstin 5h 48min, ich 5h 53min.

Heute Abend melde ich mich für den Supermarathon an.

Hallo Jan,

nächsten Sonntag kann ich Dir leider nicht in die Müggelberge
folgen; ich muss am WE noch einen gaaanz langsamen 50-km-Lauf
erledigen...

Vorbereitungsläufe für den Supermarathon.

27.2.2010, 24km, 2h 42min
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3504593

3.3.2010, 27,6km, 3h 7min
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3514103

7.3.2010, 34km, 3h 29min
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3521223

14.3.2010, 42,6km, 4h 55min
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3540688

To be continued...

Gute Tips, wie ich die 72,7km mit Anstand überleben
kann, sind jederzeit willkommen...

Hallo! Wie sieht's eigentlich
mit dem trad. Pastaessen am
Freitag davor aus? Kann wahrscheinlich
nicht kommen wg Dienstreise, aber
wenns doch klappt - gibt es schon
Ort+Zeit?

Ich kann nun leider doch nur am Freitag. Ursprünglich
war geplant, dass ich in einer Firmenstaffel am
Mittwoch mitlaufe; wegen Anmeldestopp haben
wir die nun auch auf Donnerstag verlegen müssen,
sodass ich am 10.6. im "DRV Bund Express" laufe...
Und dann gerne am 11.6. mit den "FH Runners Berlin II"
oder den "FH Runners Berlin III".

Liebe Leute,

7 Wochen vor Ende der Anmeldefrist ist der Mittwoch schon ausgebucht.
Ich habe daher soeben eine Staffel für Donnerstag, den 10.6.,
und zwei Staffeln für Freitag, den 11.6., gemeldet.

Ich weigere mich, diese Diskussion mit Kaumschwitzern zu führen, die der Überzeugung
sind, dass man bei einem Sub-4-h-Marathon überhaupt nicht trinken braucht.
Übrigens fallen mir gerade in den letzten Wochen viele Läufer mit Rucksack auf; man
muss nur hinschauen. Das ist eine Wahrnehmungsfrage. Leidensgenossen erkennen
einander. :mrgreen:

Liebe Studierende! Lust und Laune hätte ich schon, aber am Dienstag
Morgen muss ich natürlich arbeiten. Werde versuchen, am WE einen
langen Lauf hinzubekommen. Hatte eigentlich gehofft, um den 7./8.
März bei schon wärmerer Witterung mit etwas weniger Marschgepäck
auszukommen. Aber der Schnee heute Abend macht solche Hoffnungen
wieder mal zunichte. Also heisst es wieder: dick eingepackt losziehen
und ab Streckenhälfte wegen der Schweißabsorbtion ca. 10-12kg
mehr mit herumschleppen. Heißa, wie ich mich freue!