Euch Viel Spaß und Erfolg!
Picard
Euch Viel Spaß und Erfolg!
Picard
28. Strassenlauf durch Frohnau
Hauptlauf:
Sportart: Laufen
Distanz: 10 km
Teilnehmer: Männer und Frauen
Startzeit: 28.04.2013, 10:00 Uhr
Anmeldungen:
Matti Schneider männl. FH Runners Berlin Hauptlauf
Hans-Joachim Schneider männl. FH Runners Berlin Hauptlauf
Björn Schneider männl. FH Runners Berlin Hauptlauf
.....
@Christoph, wenn es 35 Grad werden, können wir gerne die 3:59h zusammen angehen :mrgreen:
Picard
Danke euch!
Nach dem Marathon ist vor dem Marathon, ich baue auf Berlin :mrgreen:
Picard
erledigt!
Hallo zusammen,
um das Rätsel um die Zeit aufzulösen. Ich habe mir wohl etwas Magentechnisches eingefangen. Es fing direkt am Sonntagmorgen am, Durchfall nach dem ersten Toilettengang dachte ich mir schon meinen Teil und da ich nach 10 Minuten schon wieder auf dem Topf saß habe ich mir schon meine Gedanken gemacht. Ich hatte dieses Magengrummeln und bis zu Start immer das Gefühl noch etwas erledigen zu müssen. Zu meinem Freund aus Hamburg meinte ich das meine Beine ganz weich sind und ich das noch nie hatte. Ich wurde immer unsicherer bin aber gestartet, was mich verwundert hat, ich konnte auf den ersten 5km kaum an den 3:30h Pace Leuten dran bleiben. Ich hatte das Gefühl als kannte ich das Renntempo überhaupt nicht, es hatte mich so viel Kraft gekostet. Und so habe ich mich immer weiter gequält bis 25KM was mir allerdings schon wie ein Marathon vorkam. Dann musste ich auch erstmal wieder ein Geschäft erledigen, danach ging es mir noch schlechter als schlecht, ich hatte überhaupt keine Lust mehr weiter zu laufen. Trotzdem bin ich weiter, bedeutend langsamer, aber ich habe mir als Ziel gesetzt zumindest durchzulaufen, die Zeit ist egal. Nach vielen langen Kilometern kam ich sogar noch unter 4h im Ziel an. Ich wollte dann nur noch weg, habe nicht mal das Bier mitgenommen, es ging direkt zur Kleiderbeutelausgabe. Ich Stand in einer Schlange von etwa 50 Leute, war genug Publikum wo ich mich dann doch direkt übergeben hatte. Man klopfte mir direkt auf die Schulter und meinte ob ich einen Arzt benötige. Danach ging es mir für diesen Moment erstmal besser, schnell umgezogen und weg da. Trotzdem ein schöner Marathon und ich habe vor da mal wieder zu laufen. Ich mache jetzt erstmal 2 Wochen Pause, dann lasse ich mich mal wieder im Park sehen.
Picard
Glüclwunsch Wolf!
Erhol Dich gut!
Picard
@Christoph, es wird ganz locker gelaufen, Rest können wir ja noch besprechen.
Picard
Push!
Wieder unser altes Lokal?
Picard
Holla,
wer hat Lust am Montag zu laufen?
Picard
Bin auch am überlegen, bin ja auch noch nie da gestartet und verschiebe es von Jahr zu Jahr.
Picard
War wieder ein schöner Lauf, nach dem 1 Runde im FH wo wir auf Nikolaus gewartet haben, wurde die große Gruppe gesplittet.
Die erste Gruppe wollte nur ein paar Runden im FH laufen, Gruppe 2 hat sich dann in Richtung Plänterwald auf dem Weg gemacht.
Bei Gruppe 2 waren Annette, Sophia, Joern und ich, Joern wurde bei KM20 im FH am Auto abgliefert, Sophia bei 21KM und Annette bei 24km abgeliefert, danach habe ich mich selbst nach Hause gebracht :mrgreen:
Vielleicht bekommen wir Montag noch einen Lauf zusammen....
Picard
Björn habe ich gerade noch angerufen, weiß Annette bescheid ?
Picard
9 Uhr ist auch ok, ich hoffe mal das alle heute noch rein schauen.
Im Park laufen ist nicht so toll, können wir ja morgen noch abstimmen :mrgreen:
Picard
Björn Schneider wird wohl Freitag dabei sein, damit wären wir wohl schon 4.
Notfalls kann ja an den anderen Tagen ein B Lauf starten.
Es geht wohl in Richtung Freitag ...
Wer ist noch dabei?
Picard
Huhu,
war hat Interesse den vorletzten Lauf der WLS am Karfreitag zu machen?
Es sollte um 8 Uhr los gehen ganz ruhig und umso länger umso besser :mrgreen:
Picard
Danke für die Nette Begleitung von Annette, Marion und Wolfgang, es war schön kalt heute Morgen, bei mir hat es eine ganze Weile gedauert bis mir warm wurde :mrgreen:
Wolfs Strecke müssen wir auch fest in die WLS aufnehmen!
Auf dem Rückweg habe ich Marion noch bis zur Christburger Str. "31km" gebracht, lange Läufe scheinen ihr zu liegen. :mrgreen:
Ich hoffe es finden sich auch am Osterwochenende noch welche zum langen Lauf.
Picard
@Wolf super das Du dabei bist, dachte schon ich muss die Fahne hochhalten.
Wenn sich keiner mehr meldet, geht es 8 Uhr los umso länger umso besser :mrgreen:
Picard
Meinetwegen auch Samstag um 9 Uhr, Wolf kennt die Blankenburgrunde ganz gut, man kann wohl verschiedene Längen laufen.
Picard