Viel Spaß!
Beiträge von Bodo
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Viel Spaß!
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Hi Felix,
das geht nicht, da musst Du schon Samstag hin.
Gruß Bodo
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Bin auch dabei, gerne mit einem Schuss Glühwein auf den Amaretto
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Ok, dann entscheide ich mich vor Ort ob ich 1 oder 2 Runden laufe.
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Laufen sollte passen, Essen sieht auch gut aus aber in der Woche kann bei mir immer etwas dazwischen kommen, daher erstmal nicht mit mir rechnen.
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Gerne dabei aber HM nicht schneller als 1:45h
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Jupp da hat er mich entdeckt, ich bin Pacemaker verlängere dann aber für einen langen Lauf
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Danke Hanny für die Fotos!
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Hi Christoph,
kann Dir auf 5:45 Pace entgegen kommen, bei den 10 Kilometer Hin und Rückweg zum FH Treffpunkt pushe ich dann noch etwas
Und wie schaut es jetzt aus?
Was mit den anderen MT Läufern?Gruß Bodo
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Jetzt schon, aber für 2019 geht noch nicht?
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Moin FH Runners,
der nächste lange Lauf steht an, es sollten wieder 20km in 5:30 Pace sein, um 8 Uhr geht es los.
Möchte mich jemand begleiten?Bitte bis Samstag Abend Bescheid geben ansonsten laufe ich nicht am FH Startpunkt vorbei.
Gruß Bodo
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Danke für die Begleitung von Seb und Bjoern, insgesamt waren es dann 30km und etwas 5 Minuten zu schnell
Bei Interesse wir haben jetzt auch eine Strava Gruppe!
Wer mitmachen möchte, einfach hier melden ich laden euch dann ein,
https://www.strava.com/clubs/fhrb
Gute Erholung!
Gruß Bodo
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Ok, dann laufe ich um 8 Uhr am Treffpunkt vorbei und hoffe es ist jemand da
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Hi,
ich wollte gleich früh starten ab FH Treffpunkt und es sollten 20km in der Pace von 5:30 sein, ich könnte ab 8 Uhr am Treffpunkt sein.
Hat jemand Lust mitzukommen?Gruß Bodo
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Hi Hanny,
danke für die Korrektur, wegen meiner Zerrung habe ich mich von 25km auf 10 runterstufen lassen.
Gruß Bodo
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Bin auch dabei aber nur mit dem halben.
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Glückwunsch euch beiden!
Bodo
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