Kommt eigentlich jemand heute zum Training? :think:
Ich werde gegen 19:00 Uhr ein paar Intervalle auf der Bahn laufen. Wer macht mit?
Volker
Kommt eigentlich jemand heute zum Training? :think:
Ich werde gegen 19:00 Uhr ein paar Intervalle auf der Bahn laufen. Wer macht mit?
Volker
Ich bringe einen kleinen Grill und Kohle mit.
und einen Regenschirm :lol:
bis später
Donnerwetter - Respekt
soll mir Recht sein.
Danke Hanny
ich wünsche Euch viel Erfolg - kommt gut durch und gesund wieder zurück.
mir ist die Startposition egal.
Ich werde auch dabei sein. Ob 5 oder 10 km habe noch nicht entschieden
Ich bin heute gelaufen wie "Flasche leer" !! Das waren meine langsamsten 15 km, die ich je im Wettkampf gelaufen bin.
Jetzt kann es nur noch besser werden.
Der Rest der FH Runners war top in Form. Wenn Björn so weitermacht ... Läufer des Jahres !?
Hallo,
ich wollte nach dem Lauf den Grill anwerfen.Wer mitmachen will, kann bei mir vorbeikommen.
Duschmöglichkeit ist vorhanden.
Bitte kurze Rückmeldung.
Bis Sonntag
Volker
Dienstag ist für mich auch ok.
Ich werde auch kommen
Termin: 15. April 2012
Ort: Ützdorf, Start und Ziel am Campingplatz
Streckenangebote: 8 km, 15 km und 25 km
Startzeiten: 25 km 10.00 Uhr, 8 km und 15 km 10.30 Uhr
Streckenbeschreibung:
Der 8 km–Lauf ist ein hügeliger Rundkurs um den Liepnitzsee. Die Strecke führt größtenteils
direkt am See entlang.
Bei der 15 km-Strecke handelt es sich um einen crossigen und bergigen Kurs auf der
Märkischen Eiszeitstraße, entlang an Obersee und Liepnitzsee.
Die 25 km-Strecke schließt einen zusätzlichen Streckenabschnitt zum Bogensee ein.
Startgelder: 8 km 6,00 EUR, 15 km 7,00 EUR, 25 km 8,00 EUR
Nachmeldungen am Veranstaltungstag bis 30 min vor dem Start
Nachmeldegebühren am Veranstaltungstag 2,00 EUR
Anmeldung: http://www.anmeldung.laufauswertung.com
Verpflegung:
Verpflegungspunkte nach jeweils 8 km auf der 15 km und 25 km - Laufstrecke
im Ziel: Kuchenbasar, Gulaschkanone und Imbissverkauf
Teilnehmer:
Volker Ebeler
Ich biete verletzungsbedingt meinen Startplatz für den HM an.
Die Anmeldebestätigung ist heute per E-Mail eingetroffen.
Ich werde nicht vor Mitte März wieder trainieren können.
Volker
Ich kann nicht mitlaufen. Mind. 4 Wochen Pause - Kniescheibe entzündet :wall:
Wir sehen uns also Mitte März
Volker
Ich bin dabei
Ich habe heute mein Knie getestet- ich befürchte, dass die Strecke noch zuviel ist.
Ich werde es am Dienstag wieder versuchen.
Ich wünsche Euch viel Spaß
Ich bin auch dabei
Gibt es eigentlich schon eine Startzeit??
Ich kann am 10.02
Es sind nur noch wenige Startplätze verfügbar -
@ Stefan Samstag hin Sonntag zurück