Ich habe 2-3 kg Kohle da, die ich mitbringen kann und den Anzünder bringe ich auch mit.
Beiträge von zwerg80
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Ich bin lieber für den 29.06. 1.7. wäre auch ok. Wie wäre es mit einem Fussball freien abend?
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Wir sollten Spass haben. . Die interne Variante ist die interessantere. Ich freu mich auf morgen.
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Ich habe meinen Dienst am Freitag getauscht. Ich bin dabei.
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Freitag zu starten wäre mir lieber. Ich kann die Schicht mit meinem Kollegen tauschen. Ich muss ihm nur bis Dienstag (08.06.) Bescheid sagen.
Am Dienstag habe ich Spätschicht und mein DL mache ich früh.
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Was haltet ihr vom Krafttraining?
Geht Ihr regelmäßiges in Studios um eure Muckies zu trainieren? Wie sieht euer Training aus? Wie oft trainiert ihr?
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Ich wünsche euch viel Spass beim Darss.
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Ein sehr hübscher Wettkampf am Abend.
Hier der Link zur Anmeldung:
http://www.scc-events.com/events/citynacht/2010/
Bei diesem Wettkampf will ich meine Bestzeit auf einer Unterdistanz verbessern. Wettkäpfe am Abend und im Dunkeln sind etwas sehr schönes.
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Mein erster Wettkampf Halbmarathon war sehr toll gewesen. Bis km 15 lief ich mein HM-Tempo. Ab km 15 km legte ich einen Zahn zu und beim letzten Kilometer kam das "Sahnehäufchen" ;). Meine Zile in diesem HM habe ich alle erreicht.
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Ich würde sehr gern teilnehmen, ich darf bis 18 Uhr arbeiten. Ein Tausch der Schicht wäre möglich. Mfg Dennis
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Hallo,
ich bin win "Neuer" in der Truppe. Ich habe Ende Februar am Probetraining teil genommen. Ich fande es sehr gut und werde gern weiter bei euch mitlaufen. Die ersten beiden Runden waren für mich eine mittlere Belastung und die letzte war sehr flott. Das gute daran ist: Ich wurde vom einem schnelleren Läufer "gezogen" und konnte damit meine anerobe Ausdauerfähigkeit verbessern. Ich habe in dieser Runde meine Trainings-HFmax erreicht.
Ich finde es sehr gut, wenn man das Training abwechslungsreich gestaltet. Einmal in der Woche einen lockeren Lauf in dem sich Anfänger wohlfühlen und die Schnelleren können diese Einheit zum regenerieren evt. (Bergläufe einbinden) nutzen und einen DL als Tempodauerlauf.
Ich komme sehr gern wieder zum Training. :).
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Dies ist ein toller Triathlon.
http://www.gaensefurther-triathlon.de/
Er wird auch als Staffel-Triathlon angeboten. Hat jemand Interesse mit zu machen?