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Alle Achtung Stefan, dass du dies probiert hast. Ich würde mir allerhöchstens nur einen Teil (den Marathon) vornehmen. Vielleicht kannst du bitte noch ein paar Worte deiner Erholung sowie die Reaktion deines Körpers in den ersten Tagen nach dem Wettkampf schreiben ...Dies würd mich sehr interessieren .
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In der Friedrichstraße (in der Nähe vom Friedrichstadtpalast) gibt ein tolles chinesisches restaurant "Yukka" wo wochentags ab 18 Uhr und (wochenende glaube ich ganztägig) warmes und kaltes Buffee (diverse chinesische Gerichte (mit vielen Kohlenhydraten :D,Sushi, verschiedene desserts und ein bisschen Eis für 11,90 €) essen kann. Natürliches kann man davon essen soviel wie man schafft. Ich habe es im Dezember ausprobiert und es war sehr lecker. Getränke kosten extra.Vielleicht hat mal jemand Lus…
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Ich finde Tempotraining sehr gut. Meine intervalleinheiten werden im Juli 600-800 m sein. Wenn der HM im Herbst näher rückt, dann wird die Länge leicht erhöhtIch bin sehr gern dabei, wenn sich genug finden. Obwohl Dienstags eigentlich mein Kraftrainingstag ist, diesen ich gern auf einen anderen Wochentag verschiebe.Die Meinung von Stephan mit der "laufökonomie beim Laufen" sehe ich genauso und ist ein wichtiger Part in meinem Trainingsplan.Leider musste ich etwas pausieren, aufgrund eines Infekt…
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Teilnehmer: Stand 29.06.11Halbmarathon: Arnold,Dominic, FH Runners Berlin, MHK, 1987Kasberg,Bodo, FH Runners Berlin, M35, 1975Heidrich,Dennis, FH Runners Berlin, M30, 1980Meißner, Stefan, TuS Neukölln Berlin, MHK, 1986Schneider Hans-Joachim, FH Runners Berlin, M55, 1956Trabant Jan, FH Runners Berlin, M45, 1966
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Was haltet ihr davon dieses Jahr noch mal einen Versuch zu unternehmen eine FH Runners Frauen Team für die Staffel ( als 3. Team) auf zu stellen?Wer von den Ladies möchte dort gern mitlaufen? Das Ergebnis wird locker gesehen und ohne Bestzeitambitionen. Wiebke hat Interesse in der Frauenmannschaft mit zu laufen.