Hi, bin erkältet und werde den Sonntag ruhig verbringen, also kein Lauf.
Schade, bis demnächst.
Allen Startern viel Spaß und Erfolg !
Beiträge von tempowechsler
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Hervé und ich waren uns nicht ganz sicher, ob wir das Team sprengen, wg Verletzung oder Durchhaltevermögen..
Deshalb ist es doch sinnvoller, daß wir einzeln starten. -
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Hi, ich würde mich gerne um die zweite Staffel kümmern.
Das heißt aber, daß ich bis zur Anmeldung ne Voranzahlung bekomme.
Bitte meldet Euch mal bei mir.
Im Augenblick sieht das Verfolgerteam so aus:
Stefan, Seb, Felix, ThommyHochrechnung 13 h, die anderen unter 12.
Wenn wir weniger als ne Stunde Rückstand haben ....
Wetten werden angenommen ! -
Bin dabei, um die 1:40 sind drin.
Björn will eigentlich allein laufen, aber das müssen wir besprechen -
Hallo Wolf,
bin nicht mehr ganz neu und meine Polar hat auch vor ein paar Monaten ihren geist aufgegeben.
Ne neue will ich noch nicht, für ein Glühweinessen bewerbe ich mich als Garmin-Testläufer -
In der zweiten Staffel würde ich die 32km übernehmen
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Hey, Glückwunsch an alle, besonders die das erste Mal den Berlin-Marathon erlebt haben !
Ich bin mit Maik vom Treffpunkt Torstraße bis zum Halbmarathon gelaufen, mit einer kleinen Abkürzung in Kreuzberg, weil er bei der Verpflegung ausgebüchst war, das Tempo war ein bißchen schnell, sonst hätte ich über eine Stunde mithalten können.
So bin ich an den Hohenzollerndamm gejoggt, habe Bodo, Holger, Kerstin und Anja gesehen und wollte eigentlich einen Freund mit Sohn begleiten, aber in der Kälte habe ich mir eine leichte Zerrung geholt...
Die Wanderung bis zum Reichstag hat über ne Stunde gedauert.Hier kann man den Marathon noch mal sehen, besonders ( ab 11:00) das Duell mit dem Neuling und die dauergrinsende aber wirklich schnelle Anna Hahner:
http://mediathek.rbb-online.de…/mehr?documentId=46100122 -
Axel ooch:
Grüner Axel 483 Wettkampf B Sprint/Jedermann
0,75-26-6,6 km:
Pl. 54 483 Grüner, Axel USE SOWAS TM35 AK Pl.9:
Swim 0:16:48( 86 ) + Rad 0:50:12( 73 ) = 1:07:00( 67 )+ Lauf 0:30:35( 44 ) = 1:37:35 (54/309) ges.1,5-39-10 km:
Pl. 8 164 Meißner, Stefan; TuS Neukölln Berlin TM30 AK Pl.2
Swim 0:29:06( 45 ) + Rad 1:02:28( 6 ) = 1:31:34( 13 ) + Run 0:39:34( 6 )= 2:11:08 ges.Pl. 16 252 Trabandt, Jan; FH Runners Berlin TM50 AK Pl.5
Swim 0:29:55( 66 ) + Rad 1:01:47( 5 )= 1:31:42( 14 ) + Run 0:43:38( 27 )= 2:15:20 ges. -
Ankunft Maik 1:21:25 Uhr, macht 19:21:25 !
Gratuliere ! -
Gratuliere allen, besonders die Punktlandungen.
Björn, morgen früh um neun am Hain oder lieber ausschlafen ? -
Bin 8 Uhr da, wir können ja einen Bogen laufen und um 9 Björn abholen ...
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Gute Idee, bin zu 80% dabei
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Donnerstag wird gegrillt.
Treffpunkt 19:30 oben auf dem kleinen Bunkerberg.
Einen Grill besorg ich, andere bitte hier melden -
Bin auch für Juli, z.B. Do, 13.
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Hi,
muß schweren Herzens absagen, hab nach Zahnbehandlung Fieber bekommen -
Hej Nikolaus,
letzte Woche hat es noch ein bißchen gezuckt, hat aber gehalten.
Ich mach am Wochenende noch einen vernünftigen Belastungstest mit Tempoausdauer.
Aber gut, daß Du nachfragst, ich hab große Lust auf den Lauf. -
auch dabei
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Heute bin ich wieder dabei, der letzte Test am Wochenende war erfolgreich.
Wer schon kurz vorher laufen möchte:
heute 18:30 Volkspark Fhain an der TankstelleDie Füchse laufen für Euer Leben – lauft einfach mit!
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Danke für den Link, hab gestern mal reingeschaut.
Überhaupt nicht mit klassischen Wettbewerben vergleichbar, aber technisch faszinierend.
Musste dabei an meine Trainingseinheit mit Dominik denken vor ein paar Jahren, er ist den Kilometer in 2:48 gelaufen, ich hab ihn auf den letzten 200 Metern begleitet und das Tempo gehalten.
Tja, wenn man das den Marathon über durchhält, ist der Spaß in weniger als 2 Stunden vorbei