Beiträge von Laufbär

Strecke: 10km
Meldebüro + Start/Ziel: Lutherbrücke, am Schloss Bellevue
Nachmeldegebühr: 11 Euro
Nachmeldefrist: entgegen Infos im Netz (zwischen 8 und 8.30) ist das
....................Nachmelden bis kurz vor dem Start möglich
Shirt: ja, aus Baumwolle und tageslichttauglich (im Startgeld enthalten)
Finisher-Medaille: nein
Umkleide/Duschen: ja
Zeitnahme: in Start-Nr. integrierter Chip – nur Bruttozeit (Massenstart)
Markierungen: jeder Kilometer, ABER VORSICHT: Meines Erachtens stimmt vielleicht
.................die Gesamtstrecke, keinesfalls aber die km-Markierungen auf den ersten
.................8km. Die sind deutlich zu früh gesetzt. Das führt zwar zu euphorischen Zuständen
.................(Boah, bin ich schnell!) aber: Das böse Ende kommt dann auf den letzten
.................beiden Kilometern. Der letzte ist definitiv viel zu lange (ich habe trotz
................."volle Pulle" und gutem Laufgefühl knapp über 5 Minuten gebraucht, das
.................kommt nicht hin!)
Streckenprofil: flach mit 4 lang gezogenen Wellen weil 4 Brücken (2x2) auf dem 5km-Rundkurs
..................zu bewältigen sind
Bodenprofil: Asphalt, Kopfstein, Pflasterstein, Schotterweg, festgetretene Erde
Sonstiges: Es gibt ein kleines Werbetütchen mit Getränk, Riegel, Stift + Obst
Fazit: Schneller Lauf, trotz der Brücken. Aber: Lasst Euch nicht von den phänomenalen Zwischen-
zeiten einlullen. Wer ein Zeitziel so um 40 Min. hat, sollte bei 7 oder 8km (Brücke am Wendepunkt
an der Luisenstraße) ca. 2 Minuten darunter liegen. Das kommt wahrscheinlich so ungefähr hin.
KM 9+10 "fressen" dieses "Guthaben" ganz sicher wieder auf....
Im übrigen ist die Orga gut; der Lauf ist auch nicht übervoll, trotz fehlender Nettozeitnahme verliert
man daher am Start nicht allzuviel Zeit. Alles in allem ist der Lauf zu empfehlen, besonders bei
moderater Wetterlage, wie am 5.7.2009. Wenn die Sonne brennt, Käppchen nicht vergessen - es
gibt insgesamt nur wenige schattige Passagen.

Hi,

finde ich umständlich: Ich kann auf der für alle zugänglichen
Seite nicht sofort erkennen, ob sich was im internen Bereich
getan hat. Erst nach dem Einloggen werden Veränderungen
dort sichtbar. Bislang habe ich mich erst eingeloggt, wenn dort
ein neuer Beitrag aufgetaucht ist... Nun muss ich mich schon
vorsorglich einloggen, wenn ich neue Infos möchte und nicht
die Gesamtzahl der Beiträge permanent im Auge behalte (aus der
ich dann rückschließen muss, ob sich ein Einloggen "lohnt")...
Ein schnelles Erfassen des aktuellen Standes im Forum ist so
nicht möglich. Das war vorher besser.

Strecke: 6km
Beginn/Ende: Nähe Brandenburger Tor
Meldungen im Netz unter: berliner-firmenlauf.de
Meldegebühr: 14 Euro
Shirt: ja (bei rechtzeitiger Meldung) aber Baumwolle
.......und mit hässlichem Sponsoren-Logo vorne
Finisher-Medaille: nein
Umkleide: ja
Duschen: nein
Zeitnahme: in Start-Nr. integrierter Chip – Nettozeit wird erfasst
Markierungen: jeder Kilometer
Streckenprofil: flach
Bodenprofil: Asphalt
Mannschaftsmodus: Jeweils die schnellsten 3 Läuferinnen/Läufer kommen
.......................automatisch in eine Mannschaft, dann die 2ten drei usw.
.......................praktisch: Man muss vorher keine Mannschaften festlegen,
.......................Tagesform entscheidet
Fazit: Der Lauf ist OK, wie 6km durch die Innenstadt halt so sind. Allerdings war es
am 3.7.2009 sehr warm und schwül. Das hat mächtig auf die Zeiten gedrückt. Hinterher gibt
es aber ein reichhaltiges kostenloses Angebot an Getränken und "Sportlerriegeln". Merchandising
at its best! Ist ja schließlich ein FIRMENlauf Bepackt mit Fressalien und bleifreiem Bier
lässt es sich dann noch gut ein Stündchen herumlungern. Schwätzchen halten, Wochenende
einläuten. Übrigens: Nebenan (hinter dem Brandenburger Tor) schwitzten 1500 VIPs in
Anzügen und im "kleinen Schwarzen" mit dem Bundespräsidenten bei der Tafel der Demokratie
um die Wette. Die waren zeitlich deutlich länger "unterwegs" als wir. Das ganze sah ziemlich
steif und künstlich aus, was man aus der Ferne zwischen den vielen Securityleuten erkennen
konnte... Der Abend war auf unserer Seite des Tores eindeutig lustiger, wie echte Demokratie
eben so ist

Als Treffpunkt schlage ich das Plateau am
Ende der langen Trainingstreppe vor. Sozusagen
Grillen auf der Hochebene. Da ist's auch überschaubar
und wir finden uns ohne langes Suchen am 9.7. um 19 Uhr...

Was genau meinst Du mit RAENGE?

Hi Ihr!

Ich hätte folgende Gedanken...

1) Den Titel des Blocks "Laufveranstaltung" würde ich in den Plural setzen.

2) Die anderen Aktivitäten (Ist "AE" zwingend?) würde ich drastisch reduzieren....
So wie vorgesehen, bekommt das mE irgendwie ein Ungleichgewicht, denn mal ehrlich:
Wie oft betreiben wir Schwimmsport, Radsport, Triathlon, Wintersport, Nordic Walking
und dann NOCH Sonstiges in einer Intensität, über die wir im Forum ernsthaft berichten
würden?
Die vielen Unterpunkte könnten für Dritte etwas den Charakter der FH Runners verzerren,
zumal die Punkte ja doch meistens leer bleiben. Das bisschen Triathlon/Schwimmen etc.,
das wir übers Jahr betreiben, könnte man vielleicht auch in einem einzigen Punkt bündeln,
schlage ich einfach mal vor.
Ggf. Könnte man auch 2 Punkte unter "Andere Aktivitäten" aufführen - "sportliche"/ "gesellschaftliche"
(oder andere Bezeichnung, zB "sonstige"...), letzteres wäre dann ein Sammelpunkt für die diversen
Jahresanfangs- und endtreffen, Pasta-Schlemmereien vor großen Läufen oder auch Grillfeiern im
Sommer. Allerdings bietet es sich vielleicht auch an, die "gesellschaftlichen" Aktivitäten in den
Mitgliederbereich zu verlagern. Andererseits sind wir ja gerade eine "offene Gruppe"... Keine Ahnung,
wie man´s am besten macht.
Jedenfalls würde ich noch "Andere Aktivitäten" an den Schluss setzen, also nach "Rund ums Laufen".

3) Bei "Rund ums Laufen" schlage ich vor, ""Verabredungen" zu integrieren; das gehört thematisch
doch dazu, oder?
Die Blöcke "Training, Wettkampfvorbereitung, Training und Tipps" sowie "Gesundheit und Ernährung"
könnte man vielleicht zusammenfassen in "Dies und Das". Ich versuche mir nämlich gerade vorzustellen,
wer da was zu den vielen Themen regelmäßig schreiben könnte oder würde - da fällt mir eigentlich
niemand ein. Auch nur Datengräber.

4) Fazit - meine Anregung: 3 Blöcke im offenen Bereich

Laufveranstaltungen
...Berlin
...Deutschland
...Europa und die Welt

Rund ums Laufen
...Laufberichte
...Laufstrecken
...Verabredungen
...Dies und Das

Andere Aktivitäten
...Sportliche
...Sonstige