Langer Lauf am Sonntag, 12.7.

Also ich hab nach anfänglichen Protesten doch noch grünes Licht von meiner Frau bekommen.
Keine Angst: Wer sich unbedingt als Trockenläufer etablieren möchte, wird nicht wieder nach Hause geschickt.
Gruß Jan

Zitat von "Laufbär"

2-2,5 h. Laaaaangsam

Das ist ein dehnbarer Begriff, bei 6 min/km wuerde ich bestimmt mitkommen

Der Langsamste bestimmt das Tempo.
Wenn ich allein den langen Lauf mache, dann auch nur in 5:30min/Km.

Dann bis morgen, werde mir nochn Paar Euros einstecken,
falls ich mit der Bahn zurueck fahre :lol: