Moin FH Runners,
der nächste lange Lauf steht an, es sollten wieder 20km in 5:30 Pace sein, um 8 Uhr geht es los.
Möchte mich jemand begleiten?
Bitte bis Samstag Abend Bescheid geben ansonsten laufe ich nicht am FH Startpunkt vorbei.
Gruß Bodo
Langer Lauf / Sonntag den 6.8.17 - 20km - 5:30 Pace
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Lieber Bodo, das ist ein bisschen flott für mich. Viel Spaß, Christoph
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Hi Christoph,
kann Dir auf 5:45 Pace entgegen kommen, bei den 10 Kilometer Hin und Rückweg zum FH Treffpunkt pushe ich dann noch etwas
Und wie schaut es jetzt aus?
Was mit den anderen MT Läufern?Gruß Bodo
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Sorry Bodo, sehe Deine Nachricht erst jetzt. Auch 5:45 wär ein bisschen flott für mich.
War stattdessen auf einer meiner Lieblingsstrecken unterwegs, Tiergarten - Landwehrkanal - Schlosspark Charlottenburg. Knapp 1h30, im 6+bissken-Schnitt.