13,2 KM
Hervé Poncelet FH Runners Berlin Platz 39 AK 5 Zeit : 55'22''
schöner und schneller Lauf bis auf den letzten Kilometer wo der Anstieg zwischen 8- bis stellenweise 14 % beträgt. Brutaler Tempowechsel von 4'10'' auf...6'
Das Positive: trotz 3 Tage intensives Essen und Trinken ( viel Armagnac) mit einem Höhepunkt am Vorabend , nur 3 Sekunden langsamer als vor 2 Jahren.
bis bald
Hervé