Wolf Köller - Platz 25/50 - AK 5 - 57,41
PBZ - Bin noch nie 12 km gelaufen. :lol:
Schöner kleiner Volkslauf. Nur mit 28-30 Grad dtl. zu warm. Die ersten zwei Runden von fünf noch im 4:30 er Schnitt und dann Watte in Kopf und Beinen.
Aber Minimalziel war sub 60 min. Und eine Woche vor HM ein langer Tempolauf.
Gute Tage in Berlin
Wolf
